(Alquiler) -Escuela de habilidades de Sean Miller: después del entrenamiento

Escuela de desarrollo de habilidades de Sean Miller: después del entrenamiento

El entrenador en jefe de baloncesto de Arizona, Sean Miller, tiene seis títulos de torneos de conferencia y de temporada regular, tres premios al Entrenador del Año Pac-12 y cinco viajes a los Sweet Sixteen en su haber ya en su tiempo con los Wildcats. Parte de su éxito se debe al desarrollo de sus jugadores de poste. En este video, el entrenador Miller le enseña cómo formar jugadores de poste dominantes que puedan jugar en el poste bajo, lejos de la canasta e incluso en transición.

Mediante demostraciones en la cancha, Miller le muestra el entrenamiento que utiliza para desarrollar jugadores en el poste. Verá cuatro series de tiro diferentes, tres ejercicios de post-movimiento 1 a 1, tres ejercicios de series de desvanecimiento fuera del carril y tres ejercicios de series de corte.

Serie de tiro

La serie de tiros del entrenador Miller desarrollará gradualmente el conjunto de habilidades ofensivas de sus jugadores, desde tiros en salto hasta retrocesos, movimientos de poste y movimientos de contraataque. En la serie de ejercicios, el entrenador Miller enfatiza el juego de pies consistente como clave para aumentar el porcentaje de tiros de campo de un jugador. Los ejercicios de tiro incluyen:

• Tiro en dos pasos: los jugadores se ven obligados a concentrarse en el juego de pies adecuado justo antes de realizar el tiro. Este énfasis en el juego de pies crea la base para que los jugadores aumenten su porcentaje de tiros de campo.
• Disparar en movimiento: Si bien las habilidades alrededor de la canasta son la base para anotar para los jugadores de poste, también deben aprender a convertirse en tiradores efectivos en movimiento.
• Serie de dureza: los jugadores realizan una serie de 10 ejercicios utilizando una pelota de baloncesto pesada. Estos ejercicios trabajan la coordinación mano-ojo, brindan a los jugadores una mejor sensación alrededor de la canasta, desarrollan la mano débil y brindan un duro entrenamiento de acondicionamiento.

Ejercicios situacionales

El entrenador Miller utiliza ejercicios situacionales para ayudar a los jugadores a aprender a utilizar lo que se les ha enseñado en situaciones de juego reales. La serie de transición, por ejemplo, simula al jugador del poste corriendo por la cancha en el contraataque y colocándose en posición de anotar al principio de la posesión. La serie de atrapar y rematar enseña a los jugadores a atrapar la pelota y rematar en el aro. Nuevamente el énfasis está en el juego de pies adecuado al cortar y disparar. El rebote ofensivo es otra habilidad que se cubre para que los jugadores de poste aprendan a anotar canastas fáciles alrededor de la canasta.

Los jugadores también trabajan en situaciones más comunes en las que deben enfrentarse 1 contra 1 a un defensor. En esta serie de ejercicios, el entrenador Miller enseña a los jugadores cómo ser anotadores efectivos desde el poste bajo y qué hacer cuando llega la ayuda defensiva. La parte final de la presentación de Miller trata sobre ejercicios “fuera del carril”. A medida que los jugadores del poste son empujados fuera de la línea, se les enseña un fuerte movimiento boca arriba para crear buenas oportunidades de gol.

La Escuela de Desarrollo de Habilidades del entrenador Miller hace un excelente trabajo al abordar las habilidades fundamentales necesarias para desarrollar máquinas de post puntuación resistentes y fundamentalmente sólidas.