Description
Vídeo de baloncesto con ejercicios de presión defensiva
Descubra ocho nuevos ejercicios de práctica que le ayudarán a fortalecer su defensa en este video del entrenador en jefe de UTEP, Rodney Terry. No hace mucho, Terry era entrenador de primer año de secundaria. Ha ascendido de rango ganando un título del torneo de la Conferencia Mountain West en Fresno State en 2016 y produciendo cuatro temporadas de 20 victorias con los Bulldogs. Actualmente está resucitando el programa de UTEP, uno en el que está construyendo una sólida defensa contra la presión.
En el video, el entrenador Terry comparte ocho ejercicios que mejorarán su ejecución defensiva. Terry también da una idea de cómo los entrenadores pueden mejorar los cimientos de la cultura de un equipo.
Elementos esenciales del programa
La experiencia de Terry como entrenador ha desarrollado en él un núcleo de creencias que son necesarias para tener éxito. El entrenador Terry comparte algunas de sus experiencias y reflexiona sobre su éxito en el mundo del coaching. Sus historias incluyen historias sobre cómo fortalecer las relaciones con los jugadores. También se analiza la construcción de un cuerpo técnico más cohesivo y el desarrollo de una identidad de equipo.
Ejercicios defensivos básicos
El entrenador Terry enseña tres ejercicios que pueden mejorar la presión en toda la cancha. Cada ejercicio desarrolla los fundamentos necesarios para cualquier tipo de defensa de prensa.
- Transición de 3 hombres: los jugadores tienen el desafío de detener el contraataque de un oponente ralentizando el balón y eliminando pases adelantados.
- Conversión 2 contra 2: los jugadores aprenden a pasar rápidamente de la ofensiva a la defensiva, mejoran su defensa con el balón y aprenden a ayudar en la zona de defensa.
- Ejercicio de Corral: los defensores dominan el control del regateador en cancha abierta
Defensa en media cancha
El entrenador Terry se sumerge en su defensa de media cancha con cinco ejercicios de presión defensiva que enseñan múltiples fases del juego.
- Cierres de tres líneas: contener la penetración del regate
- Cierres continuos: otro ejercicio que enfatiza detener la penetración del regate y ayuda a los jugadores a aprender a ajustar los cierres según los informes de exploración.
- Salto a la pelota: el ejercicio trabaja a través de varios elementos de una posesión, incluida la defensa con la pelota, negar cortes y ayudar a la defensa.
- Intercambio único: enseña cómo apoyar a los compañeros de equipo desde el lado de ayuda, negando el movimiento del lado débil y ayudando en los ataques de fondo.
- Ejercicio del estado de Michigan: los jugadores aprenden a ejecutar la cobertura dura y atrapar las pantallas de la pelota
El video de 66 minutos del entrenador Terry es una excelente mirada a la construcción de cultura y el tipo de defensa que es capaz de ganar campeonatos. Alquile hoy este DVD de baloncesto con ejercicios de presión defensiva.
Frequently Asked Questions (FAQs)
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