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Muffet McGraw: Defensa de zona 2-3 de Notre Dame
Las campeonas nacionales femeninas de la NCAA de 2018 ganaron el título por varias razones, pero una de las más importantes fue la defensa. En este video, la entrenadora en jefe femenina de Notre Dame, Muffet McGraw, comparte contigo su filosofía defensiva, así como algunos de los secretos de su libro de jugadas defensivas que ayudaron a los Fighting Irish a capturar el campeonato nacional del año pasado.
McGraw fue incluida en el Salón de la Fama del Baloncesto Femenino en 2011 y ha ganado tres veces el premio al Entrenador del Año de Naismith College. Sus equipos de Notre Dame continuamente avanzan en el torneo nacional femenino año tras año y gran parte del éxito de Fighting Irish se puede atribuir a la defensa de McGraw.
Filosofía de defensa de 2-3 zonas
McGraw prefiere la capacidad de jugar tanto en defensa personal como en zona. Su sistema en Notre Dame incorpora el uso de ambos. Ella prefiere la defensa de zona 2-3 a cualquier otra y comparte sus razones en el vídeo. Utilizando diagramas de pizarra y algunos ejercicios de desglose, McGraw detalla las responsabilidades de cada jugador en la zona 2-3. También verás cómo se supone que los jugadores deben rotar en diferentes situaciones.
McGraw te lleva a través de seis ejercicios defensivos que funcionan en varios escenarios que surgen en los juegos. Un ejercicio cubre los golpes para evitar un disparo rápido desde el ala. Otro trabaja para prevenir pases elevados y cubrir pases saltados en el lado débil. El entrenador McGraw también le muestra dos métodos para defender el poste alto en un pase de entrada, así como formas de atrapar el poste bajo y la esquina corta.
Ejercicios de práctica de defensa de 2-3 zonas
McGraw tiene cuatro ejercicios esenciales que forman parte de sus prácticas diarias. Cada ejercicio se puede modificar con variaciones progresivas a lo largo de la temporada. Estos ejercicios ayudan a los jugadores a concentrarse en la capacidad de cerrar el balón para evitar la penetración del regate hasta el centro de la cancha.
El Open Driver Drill es importante ya que enseña a los jugadores cómo rotar para ayudar a sus compañeros de equipo en la penetración del regate. McGraw también te muestra cómo Notre Dame defiende las líneas de pase con su defensa de negación. También verá el ejercicio "Saltar a la pelota", que enseña a los jugadores a posicionarse en la defensa de su equipo.
Este video de 89 minutos está lleno de estrategias únicas y secretos que ayudaron a las mujeres de Notre Dame a ganar el campeonato nacional de 2018. ¡También puede ayudarle a tener éxito en su programa! Alquile este vídeo de Defensa de 2-3 zonas hoy.
Frequently Asked Questions (FAQs)
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