Description
¡Combina conceptos ofensivos y defensivos en el mismo ejercicio para ahorrar tiempo!
- Para detener otras ofensivas, practique la lucha, las coberturas en desventaja y las rotaciones.
- Los ejercicios de rebote pueden ayudarte a dominar el cristal transformando tu cuerpo en una máquina de rebotes.
- Tus jugadores deberían poder reconocer situaciones que te resulten ventajosas para marcar en transición.
Matthew Driscoll, del norte de Florida, comparte sus mejores ejercicios, que son rápidos y llenos de energía. También muestra cómo planificar magistralmente su práctica. Los ejercicios favoritos de Driscoll's le ayudarán a concentrarse, desarrollar sus habilidades y aumentar la eficiencia en su práctica como nunca antes. Esta presentación incluye ejercicios para todos los niveles del equipo, incluidos grupos pequeños, grupos grandes, grupos pequeños y equipos. Estos ejercicios cubren transición, rebotes y tiros, así como otras cuestiones.
Driscoll comienza explicando sus puntos de vista sobre el diseño de perforadoras y la planificación de prácticas. Driscoll también analiza la importancia de ver el panorama más amplio y cómo aprovechar al máximo a sus asistentes. Describe su práctica y cómo conseguir tantos jugadores y tantas habilidades como sea posible.
Ejercicios de rebote y defensa
El entrenador Driscoll utiliza el vídeo para demostrar sus ejercicios favoritos. Comienza con una mentalidad defensiva. El ejercicio Scramble 4 contra 3, que es un ejercicio de desventaja, se convierte en un escenario de transición. Esto ayuda a los jugadores a pasar rápidamente de la ofensiva a la defensiva y viceversa. 4 contra 4 Shell es un ejercicio que enseña a los atletas cómo pasar rápidamente de la defensa a la ofensiva. Driscoll luego analiza la importancia de la cobertura de pantalla POV Ball. Este ejercicio es excelente para el acondicionamiento, ya que combina pensamiento rápido y transición. Los jugadores deben defender rápidamente sus coberturas de pantalla de balón.
El ejercicio de rebotes de los Knicks será el siguiente. A continuación, explicaremos tres ejercicios de rebote diferentes. Estos permitirán a tus jugadores practicar diferentes escenarios y rotaciones de rebotes.
Ejercicios de tiro y transición
La transición es el próximo tema del entrenador Driscoll. Comparte algunos ejercicios fantásticos que ayudan a mejorar los pequeños detalles que hacen que los equipos de Driscoll's triunfen en toda la cancha. Muchos ejercicios se construyen a partir de diferentes desventajas. Se centran en el juego agresivo y las lecturas rápidas. El ejercicio Lakers to Heat combina pases y toma de decisiones rápidas, pasando de 3 contra 2 a 3 contra 3. Driscoll también explica el proceso de cómo realizan todos estos ejercicios a lo largo de una temporada o práctica.
Rápido y Furioso es uno de los ejercicios patentados de Driscoll. Muestra cómo los equipos de Driscoll son tan expertos en disparar y atacar en transición. Circle Transition O-DÐO, otro ejercicio, combina toda la práctica que han tenido en el juego 5 contra 5.
Driscoll cree que se debe trabajar en grupos de tres. Concluye explicando tres ejercicios de tiro de competición. Blackjack y Back Jack harán que tus atletas se sientan cómodos disparando bajo presión.
Este video lo ayudará a prepararse para prácticas más competitivas y llevará a su equipo al siguiente nivel.
107 minutos. 2022.
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