Tara VanDerveer's "Arizona" Drill for Passing and Finishing!
Description
Ejercicios en equipo para baloncesto con Tara VanDerveer
La entrenadora principal de baloncesto femenino de Stanford, Tara VanDerveer, es una de las entrenadoras más respetadas en la profesión, y con razón. Tiene más de 1000 victorias, dos títulos nacionales y siete premios de Entrenador Nacional del Año en su haber. Ha desarrollado numerosos jugadores a lo largo de sus cuarenta años de carrera y en este vídeo comparte contigo cómo lo ha hecho.
Ejercicios en equipo para la filosofía del baloncesto
La entrenadora VanDerveer comienza su presentación con una mirada a su filosofía detrás del desarrollo de jugadores de baloncesto exitosos. Escuche algunos de los consejos que han beneficiado a VanDerveer a lo largo de su ilustre carrera. El entrenador VanDerveer cree firmemente que los jugadores deben poder pasar y atrapar sin perder el ritmo.
Lo mismo se aplica al tiro, que comienza con la bandeja. Enseña tiro basándose en el acrónimo BEEF, que significa Equilibrio, Ojos, Codos y Pies. Además de pasar, atrapar y disparar; Los jugadores también deben poder adoptar una postura y jugar a la defensiva. Estos son los fundamentos de cualquier programa exitoso.
Manejo del balón y regate
Cualquier jugador, independientemente de su posición, debe poder manejar el balón hasta cierto punto. El entrenador VanDerveer comparte algunos ejercicios como bofetadas, golpecitos y figuras en 8 que también sirven como un buen calentamiento. Luego, los jugadores pueden avanzar y moverse con el balón. Uno de sus ejercicios favoritos proviene de Ganon Baker, un conocido entrenador de desarrollo de habilidades. Los jugadores hacen pases con una mano, hacen un movimiento y luego pasan hacia atrás con una mano, lo que ayuda a los jugadores a desarrollar el equilibrio tanto con la mano derecha como con la izquierda.
Serie de pases
La entrenadora VanDerveer ofrece una serie de ejercicios para mejorar los pases, comenzando con su Ejercicio de pases de EE. UU., en el que los jugadores captan el movimiento y finalizan en el aro. El ejercicio de pase de 3 bolas enseña a los jugadores a comunicarse pasando, atrapando y gritando nombres mientras se mueven en la pintura. Luego, los ejercicios se expanden a toda la cancha donde se introducen los pases de tres carriles.
Ejercicios de tiro
Los ejercicios de tiro comienzan con una variedad de bandejas: por encima, por debajo y hacia atrás. Los jugadores trabajan en un juego de pies adecuado y eventualmente agregan un defensor al ejercicio para crear situaciones similares a las de un juego. Luego, los tiros se alejan del aro y el entrenador VanDerveer ayuda a los jugadores a crear ángulos para realizar tiros al banco y abrir tiros en salto. El ejercicio de transición en pareja incorpora pases en toda la cancha y un final con una bandeja o un tiro en suspensión en la pintura.
Ejercicios defensivos
Finalmente, los jugadores deben estar completos y entender cómo jugar a la defensiva. Trabajan el Mirror Drill para aprender a defender 1 contra 1. Los jugadores ofensivos trabajan sus movimientos 1 contra 1 mientras los defensores aprenden a defender. En Ricochet Rebounding, los jugadores del poste aprenden a “golpear y recibir” y finalizar con un pase de salida.
Este es un excelente video completo de uno de los mejores del juego que te ayudará en tu búsqueda por desarrollar jugadores de baloncesto exitosos y programas exitosos. Alquile hoy este DVD de ejercicios de equipo para baloncesto.
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