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Ejercicios de tiro de baloncesto fuera de temporada con Fred Hoiberg
Es una de las habilidades más fundamentales del baloncesto: el tiro. En este video del entrenador principal de baloncesto masculino de Nebraska, Fred Hoiberg, descubrirá una colección de ejercicios de tiro de algunos de los mejores tiradores de todos los tiempos. Hoiberg, ex entrenador en jefe de Iowa State, pasó 10 años en la NBA y, más recientemente, fue el entrenador en jefe de los Chicago Bulls. A lo largo de su carrera, Hoiberg ha recopilado varios ejercicios de jugadores como Larry Bird, Chris Mullin y Reggie Miller.
El equipo de Hoiberg en 2012, Iowa State, logró el mayor cambio en la historia de los 12 grandes cuando ganó 23 juegos y venció al campeón nacional defensor Connecticut en el torneo de la NCAA de ese año. Los equipos Cyclone de Hoiberg siempre estuvieron entre los líderes del país en anotaciones y su equipo de 2013 lideró al país en triples por partido.
En este video de ejercicios de tiro de baloncesto de 52 minutos fuera de temporada, verá al entrenador Hoiberg someter a sus jugadores a un entrenamiento de tiro fuera de temporada. Los ejercicios que utiliza provienen de personas como Bird, Mullin e incluso él mismo. Hoiberg lideró a toda la NBA en 2005 en porcentaje de tiros de campo de 3 puntos con un sorprendente 48 por ciento desde detrás del arco.
Ejercicios y entrenamiento de tiro de baloncesto fuera de temporada
El entrenamiento comienza con ejercicios de calentamiento para tiradores. Cada ejercicio enfatiza el juego de pies, el equilibrio y la finalización de cada tiro. Verá 10 ejercicios de tiro más que cubren varias situaciones diferentes. Algunos tienen elementos condicionantes, mientras que otros intentan replicarse saliendo de una pantalla en una atmósfera similar a un juego. Lanzar en transición, lanzar desde la recepción y rematar en el aro son habilidades que se abordan en estos ejercicios.
Al final de cada ejercicio, los tiradores completan una ronda de triples. Los jugadores hacen dos triples desde cinco puntos diferentes (esquina, ala, arriba, ala opuesta, esquina opuesta) antes de regresar para anotar uno en cada lugar. Una vez finalizados los triples, los jugadores realizan cinco tiros libres para continuar con el siguiente ejercicio.
El entrenador Hoiberg cree firmemente que los tiradores se forman fuera de temporada. Usando los ejercicios presentados en este video, los jugadores pueden crear la memoria muscular y la fortaleza mental para convertirse en tiradores de primer nivel en su programa. Alquile hoy este DVD de ejercicios de tiro de baloncesto fuera de temporada.
Frequently Asked Questions (FAQs)
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