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Terminando en el borde
Danielle Viglione se hizo un nombre en la Universidad de Texas, donde estableció el récord escolar de triples anotados en su carrera. El promedio de puntuación de su carrera todavía ocupa el quinto lugar de todos los tiempos en la historia del baloncesto femenino de los Longhorns. Viglione también jugó 10 temporadas para las Sacramento Monarchs de la WNBA y ahora dirige la Sacramento Skills Academy.
El entrenador Viglione está comprometido a ayudar a los jugadores a aumentar su efectividad alrededor del aro. Mediante una serie de ejercicios, Viglione te muestra cómo puedes darles a tus jugadores varias opciones para anotar en el aro. Sembrarás ejemplos de ejercicios completos con puntos de entrenamiento para que puedas trabajar en mejorar la capacidad de remate de tus jugadores.
Acabados Básicos
El entrenador Viglione demuestra una serie de ejercicios, incluidos ejercicios con dos bolas, para aumentar la efectividad en el aro. Los ejercicios con dos bolas obligan a los jugadores a concentrarse y mantener el equilibrio. También verás ejercicios como movimientos de Mikan y ejercicios con sillas. Estos ejercicios ayudan a que los jugadores se acostumbren a operar en diferentes ángulos. Los ejercicios en silla también permiten al entrenador Viglione la oportunidad de dirigirse a los jugadores jóvenes que no dan pasos lo suficientemente largos hacia la canasta.
Acabados de dos pies
Viglione luego pasa a remates de dos pies. La frase “un paso, un regate” ayuda a los jugadores a comprender cómo recuperarse mientras atacan el aro. Los remates con dos pies son importantes porque ayudan a los jugadores a jugar con más equilibrio y potencia, lo cual es clave cuando están alrededor de la canasta.
Acabados de posición
Luego, los jugadores juntan todos los acabados y trabajan en ellos en equipo. Los jugadores trabajan alrededor del perímetro practicando movimientos desde diversas posiciones. Uno de los mejores ejercicios es aquel en el que los jugadores deben golpear a un defensor con el pie y el hombro provocando una separación. El ejercicio avanza hasta que el jugador ofensivo lea al siguiente defensor.
Convirtiéndote en tu final de poder
Una de las habilidades más valiosas que puede tener un jugador es la capacidad de anotar en el tráfico al hacer contacto. En este segmento, el entrenador Viglione enseña a los jugadores a cuadrarse y rematar después de un rebote. Los ejercicios se realizan individualmente con un defensor para que los atacantes puedan acostumbrarse al contacto y contraatacar.
Ejercicios de finalización en equipo
El video de 67 minutos del entrenador Viglione concluye con una serie de ejercicios competitivos en equipo que permiten a los jugadores trabajar en todos los movimientos que han practicado durante la práctica. Hacerlo ayuda a los jugadores a mejorar sus habilidades de remate, una herramienta valiosa en el juego actual.
Frequently Asked Questions (FAQs)
Q: Can I rent DVDs if I'm located outside the USA?A: No, we only rent DVDs within the USA. No rental DVD orders will be mailed outside the USA.
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A: Yes, just make the quantity of a DVD (2) and that will double your viewing time.