Description
Mike Dunlap ha tenido una carrera como entrenador increíblemente exitosa y gran parte de ella se debe a su conocimiento de la defensa. Ha recopilado todo lo que ha aprendido de algunas de las defensas 1-1-3 más famosas para crear su propia defensa de presión. Él entra en detalles increíbles sobre cómo entrenar e implementar esta defensa en su programa. Esta es una oportunidad increíble para que puedas mejorar drásticamente la defensa de tu equipo al causar confusión y forzar pérdidas de balón.
Cinco marcas registradas del 1-1-3
El entrenador Dunlap presenta y entra en detalles sorprendentes sobre sus cinco características de la defensa 1-1-3: postura, manos, salto hacia el balón, comunicación y rebotes. Dentro de cada marca registrada hay un tema común de presión extrema del balón. Cada ejercicio está diseñado para enseñar al jugador cómo hacer que el jugador que maneja la pelota se sienta incómodo quitándole su espacio aéreo. Estos ejercicios y puntos de enseñanza también son muy aplicables a la defensa hombre a hombre, ya que se basan en los fundamentos de cada jugador.
El entrenador Dunlap presenta las tres primeras marcas como una forma de defender adecuadamente el balón. Enseña a los jugadores a trazar la línea del balón con manos activas y juego de pies adecuado para forzar al manejador del balón a donde quiere que vaya. También enseña manos activas para mantener incómodos a los buenos tiradores manteniendo la mano alineada con la pelota. El objetivo de saltar hacia la pelota es mantener un espacio defensivo adecuado y una presión extrema sobre la pelota. Este es un hábito difícil de desarrollar, pero Dunlap muestra tremendos ejercicios que harán que tus jugadores trabajen como una sola unidad con presión en toda la cancha.
Quizás las dos marcas más importantes de la defensa de zona 1-1-3 sean la comunicación y la defensa. Sin estas dos habilidades nada más importa. Dunlap muestra una tremenda técnica de enseñanza para ayudar a sus jugadores a comunicarse mediante frases de una sola palabra. Dunlap hace un gran trabajo al enseñar cómo rebotear fuera de una zona que puedes usar con cualquiera de tus defensas de zona. Hace hincapié en poner a los jugadores en las posiciones adecuadas, solidificar el lado débil y crear un triángulo alrededor del aro, además de poder anticipar fallos jugando porcentajes.
Habilidades técnicas
Tener un conocimiento fundamental de la zona de enfrentamiento 1-1-3 no es suficiente. Dunlap también entra en gran detalle en los aspectos técnicos que más se pasan por alto al jugar esta defensa. Estos incluyen, entre otros, cierres largos y cortos, juego de pies, pasos con trampa y comprensión de cómo forzar al manejador del balón ofensivo a situaciones difíciles.
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Frequently Asked Questions (FAQs)
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