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Creating an Efficient Perimeter Player
A Dribbling Drill that Promotes Staying Low! - Basketball 2016 #59
Description
Crear un reproductor perimetral eficiente
El baloncesto de Syracuse ha producido varios jugadores de perímetro destacados. El entrenador en jefe de la Universidad de Washington, Mike Hopkins, es una de las razones. Hopkins, asistente de Jim Boeheim durante más de 20 años en Syracuse, es un maestro del juego de baloncesto perimetral. En este video, el entrenador Hopkins comparte todos los aspectos del desarrollo del perímetro, incluido el aumento de la velocidad, la mejora del tiro y la fortaleza mental.
Hopkins se convirtió en entrenador en jefe de Washington en 2017 y tuvo marca de 21-13 en su primera temporada. Sus Huskies ganaron el título de la temporada regular de Pac-12 en 2018 y Hopkins fue nombrado Entrenador del Año de Pac-12. Ha tenido una carrera larga y exitosa en el desarrollo de jugadores perimetrales y comparte sus puntos de vista y conocimientos en esta presentación.
Ganar la unidad de referencia
El entrenador Hopkins utiliza una serie de ejercicios para trabajar en la línea y el ángulo hacia la canasta cuando conduce hacia la llave. Aquí, el entrenador Hopkins enseña a los jugadores a no luchar contra el defensor sino a utilizar el equilibrio y la rapidez. La ubicación de los pies es crucial para adelantar al defensor hacia la canasta. Los jugadores también aprenden a esperar y absorber el contacto mientras mantienen una base sólida. Hopkins prefiere que el jugador ofensivo inicie el contacto, lo que ayuda a mejorar los ángulos y aumentar los porcentajes de tiro. El entrenador Hopkins también enseña a los jugadores cómo lidiar con los segundos defensores, quienes sin duda entrarán en juego cuando el primer defensor sea derrotado.
Movimientos de cambio de dirección
Para enseñar a los jugadores a driblar lo suficientemente bajo (algo que rara vez hacen), el entrenador Hopkins le muestra la serie de ejercicios Dribble Touch en la que los jugadores deben permanecer agachados después de realizar un movimiento de cambio de dirección. Hopkins también le muestra cómo lidiar con los defensores que abarrotan la pelota de baloncesto. Enseña una técnica de cabeza, hombros y piernas que inicia el contacto con un defensor sin cometer una falta. El Walk Up Drill es otro en el que los jugadores aprenden a separarse de los defensores y abrirse en el perímetro.
La postura de regate es importante para el entrenador Hopkins y habla sobre cómo deben reaccionar los jugadores cuando enfrentan presión defensiva sobre el balón. Hopkins enfatiza los ejercicios que trabajan para crear espacio para el manejador de la pelota.
Resistencia al tiro
Los jugadores deben estar en buena forma para poder disparar cuando estén cansados. Spurs 100 es un excelente ejercicio de tiro que el entrenador Hopkins utiliza al final de sus prácticas. El ejercicio es un condicionante, pero también se puede modificar para que los jugadores realicen los mismos tiros que harían en una situación de juego.
El video del entrenador Hopkins le brindará una mayor apreciación de las habilidades y fundamentos necesarios para ser un jugador perimetral exitoso. Con años de experiencia en el desarrollo de algunos de los mejores jugadores del baloncesto universitario, el entrenador Hopkins le brinda todas las herramientas que necesitará para hacer lo mismo en su programa.
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