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Creando una defensa dominante de 2-3 zonas
Si te falta el talento atlético para enfrentarte hombre a hombre con tus oponentes, el ex entrenador en jefe de Cascade HS (IA), Alan Marshall, tiene tu respuesta. El conocimiento y la comprensión del entrenador Marshall de la zona 2-3 pueden ser superados. Usó una asfixiante zona 2-3 para obtener 738 victorias en su carrera, la tercera mayor cantidad en el estado de Iowa. Entre 2006 y 2016, los equipos del entrenador Marshall lideraron el estado en promedio de anotaciones defensivas.
Utilizando explicaciones en la pizarra y demostraciones en la cancha, Marshall le presenta su zona 2-3. Aprenda los movimientos fundamentales de la defensa, así como las complejidades y ejercicios necesarios para hacer que esta defensa sea realmente especial.
Toboganes de 2-3 zonas
Marshall explica los movimientos, posiciones y responsabilidades de cada jugador dentro de la zona 2-3. Los jugadores aprenden las diapositivas correctas y Marshall explica el por qué y el dónde detrás de cada una. Cubre una serie de componentes críticos de la defensa que incluyen:
- Diapositivas en un pase saltado
- Cuando el balón cae al poste.
- El lado débil parpadea
- Pase a la esquina corta
- Opciones de doble equipo
- Forzando la línea de base
- ¡Y más!
El entrenador Marshall también analiza cómo cubrir las ofensivas que intentan extender la defensa. También aborda cómo rebotear cuando se realizan tiros desde varios lugares. También verás cómo adaptar el 2-3 a diferentes situaciones de fuera de límites.
Ejercicios de desglose para la defensa de 2-3 zonas
Para implementar la defensa de 2-3 zonas, es necesario perforarla. El entrenador Marshall te muestra 10 ejercicios diferentes que ayudan a desarrollar la técnica y los instintos internos necesarios para convertirte en grandes defensores de la zona.
- Ejercicio de ocho contra cinco: los defensores deben jugar contra ocho jugadores ofensivos. Los defensores deben moverse y encontrar los lugares correctos. Si se hace correctamente, la ofensiva no debería poder realizar un tiro.
- Ejercicio de fundamentos masivos: trabaja la postura y el movimiento, genera fuerza y memoria muscular, lo que ayuda a los jugadores a defender durante todo el juego.
- El ejercicio de desvío: enseña a los jugadores cómo interrumpir pases, volar por la cancha e interceptar el balón.
- El ejercicio de sobrecarga de guardia: esto ayuda a tus mejores defensores a aprender a anticipar el próximo pase y a eliminar los próximos movimientos de los oponentes.
- Ejercicio de poste alto a esquina corta: entrena a los centros y delanteros para reaccionar con los deslizamientos correctos cuando el balón llega a áreas cruciales.
El entrenador Marshall hace un gran trabajo enseñando la zona 2-3. Aprenderá cómo neutralizar la penetración en el regate, limitar las faltas y obligar a los oponentes a realizar tiros que no quieren en este video imprescindible. Alquile hoy este DVD de Defensa de 2 o 3 zonas.
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