Description
Construyendo un mejor tirador
Una de las habilidades más fundamentales del baloncesto es el tiro. La ex estrella de la WNBA, Danielle Viglione, aborda precisamente eso en este video lleno de ejercicios de primer nivel. Viglione jugó 10 años en la WNBA con las Sacramento Monarchs. Jugó colegiadamente en Texas, donde tiene el récord escolar de más triples anotados en su carrera.
Viglione, ahora líder de la Sacramento Skills Academy, ayuda a jugadores de todos los niveles a mejorar sus tiros. En este video, verá más de 20 ejercicios de tiro diferentes que Viglione aprendió a lo largo de su carrera en la WNBA y en el extranjero. Utilizando una progresión de ejercicios, Viglione ha ayudado a numerosos atletas a convertirse en tiradores de derribos.
Construyendo mejores ejercicios de tirador
Los ejercicios que utiliza Viglione trabajan en una serie de habilidades, incluidas las siguientes:
- Tiro con una mano: Viglione presenta diferentes ejercicios que desarrollan los fundamentos de una buena forma de tiro. Los tiradores se construyen desde cero. Deben estar equilibrados y tener el juego de pies adecuado para poder convertirse en grandes tiradores. Estos ejercicios son los componentes básicos que se deben practicar y dominar de forma rutinaria.
- Atrapar y disparar: los jugadores deben desarrollar un ritmo al atrapar y disparar desde diferentes ángulos en diferentes puntos de la cancha. Estos ejercicios trabajan en los distintos ángulos de captura, el juego de pies y el equilibrio. Los ejercicios ayudan a los jugadores a mejorar todos los aspectos del tiro, incluidos el alcance y la precisión. Viglione añade progresivamente defensa a los ejercicios para ayudar a los jugadores a dominar su técnica de tiro a la velocidad del juego.
- Disparo del movimiento: los jugadores deben aprender a crear espacio para poder realizar un disparo. Viglione incluye ejercicios que enseñan a los jugadores a abrirse preparando a su oponente para crear el espacio necesario para un tiro abierto. Los jugadores aprenden a cortar pantallas y leer la defensa para lograr un tiro abierto con ritmo.
Viglione pone mucho énfasis en el juego de pies y la mecánica de tiro adecuados. Estos deben dominarse utilizando estos ejercicios. Los tiros de los jugadores mejorarán y estarán mucho mejor preparados para crear tiros por su cuenta o salir de una pantalla para realizar un tiro abierto.
Desde los fundamentos básicos hasta disparar en movimiento o fuera de las pantallas, el entrenador Viglione lo cubre todo. Si está buscando un desglose profundo de cómo dominar el tiro al baloncesto, este video pertenece a su colección. Alquile en este edificio un mejor DVD de disparos hoy.
Frequently Asked Questions (FAQs)
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