Description
Ataque y defensa del paquete
Andrew Grantz quería combinar los elementos de las mejores defensas y combinar sus principios en una fuerza imparable. Lo hizo con la creación de Attack and Pack Defense, que toma lo mejor de la presión en toda la cancha y las defensas de captura y lo combina con la mentalidad de media cancha de la defensa Pack Line.
Grantz es el entrenador en jefe de Our Lady of Providence (IN) HS en Indiana y ha desarrollado un estilo de defensa que obliga a los oponentes a mantenerse al margen y a la línea de fondo. En este video, el entrenador Grantz analiza todas las posibilidades de media cancha mientras enseña una defensa que es muy parecida a la de un boxeador: golpea cuando es agresivo y busca lugares para golpear.
Principios básicos del ataque y la defensa en manada
El entrenador Grantz explica la base de la defensa, que es evitar que los oponentes reciban tiros en la línea y fuercen tiros en suspensión disputados de media distancia. Comienza con la postura defensiva básica y enseña a los jugadores cómo quitar toques en la pintura. El énfasis está en la técnica adecuada en los cierres y en obligar al tirador a poner la pelota en el suelo y llegar a la línea de fondo.
Ejercicios de cierre
El cierre es tan importante que el entrenador Grantz dedica tiempo a discutir la postura, el juego de pies, las manos y la rapidez lateral relacionados con la técnica. Muestra el ejercicio de cierre continuo y un ejercicio 1 contra 1 en toda la cancha. Los jugadores aprenden a presionar y contener a un oponente en cualquier lugar de la cancha.
Defensa de caparazón
Todo se basa en el ejercicio de proyectil que ayuda a demostrar las rotaciones laterales en un drive y cómo cerrar un pase saltado. El Blackhawk Drill enseña a los jugadores a saltar del grupo a la defensa con balón y luego regresar.
Atacar y empacar frente a varias acciones
Utilizando un entorno de media cancha de 5 contra 5, el entrenador Grantz demuestra todas las acciones posibles que podrían usarse para vencer a la defensa. Esto ayudará a la defensa a quitarle lo que la ofensiva hace mejor y evitará ataques hacia el medio.
Prensado
También verás cómo utilizar una presión agresiva que puede pasar directamente a tu defensa de media cancha. Verás tres versiones de prensa en toda la cancha que combinan principios de 1-2-1-1 y correr y saltar. El entrenador Grantz también te muestra una prensa diseñada para mantener el balón alejado de un buen base.
La defensa del entrenador Grantz es agresiva y combina lo mejor de muchos conceptos defensivos en uno que puede convertir a tu equipo en uno que los oponentes temerán.
Frequently Asked Questions (FAQs)
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