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Ejercicios de acondicionamiento defensivo para baloncesto sin balón Doug Bruno, entrenador jefe de baloncesto femenino de la Universidad DePaul, es muy conocido en los círculos de entrenadores por su capacidad para moldear y desarrollar talentos. Tiene más de 500 victorias en su carrera y ha estado muy involucrado en el baloncesto femenino de EE. UU., habiendo sido entrenador asistente del equipo nacional de 2010 a 2015. En este video de ejercicios de acondicionamiento defensivo para baloncesto, el entrenador Bruno ofrece 13 ejercicios diferentes, todos diseñados para aumentar la presión defensiva y minimizar las canastas fáciles de los oponentes. Los ejercicios que verá son excelentes para desarrollar hábitos defensivos positivos y también funcionan como ejercicios de acondicionamiento. Los conceptos defensivos que verá incluyen defensa con el balón, defensa en toda la cancha, defensa en media cancha y detener al mejor jugador del oponente. Defensa individual con balón El entrenador Bruno demuestra una serie de ejercicios que mejorarán la defensa general de su equipo. Hay ejercicios para establecer una postura defensiva atlética, donde comienza toda defensa. También verá ejercicios que desarrollan deslizamientos explosivos y entrenan a los jugadores para permanecer delante del balón. La postura y la técnica adecuadas pueden ayudar a minimizar las fallas que resultan de que los jugadores sean derrotados durante el regate. Aquí es donde verás mejoras en la defensa de tu equipo. Defensa en media cancha El entrenador Bruno presenta cuatro ejercicios diseñados para mejorar tu defensa en media cancha. El ejercicio de cierre y sprint para ayudar a la línea trabaja la técnica de cierre y el posicionamiento en relación con la pelota. La versión 2 contra 2 del ejercicio obliga a los jugadores a ayudar con la penetración del regate antes de cerrar para recuperarse en el pase saltado. Dos ejercicios enfatizan la defensa negadora y cómo tus jugadores pueden eliminar a un defensor. El simulacro de negación continua se puede realizar tanto en situaciones 1 contra 1 como 2 contra 2. Los jugadores niegan el ala y cortan la línea de fondo mientras defienden el balón. El segundo ejercicio obliga a los jugadores a luchar a través de múltiples pantallas mientras intentan negar el balón. Transición y defensa judicial plena La defensa de transición es una parte importante del paquete defensivo de cualquier equipo. El entrenador Bruno te trae cuatro ejercicios para mejorar tu juego defensivo en transición. El ejercicio 5 contra 5 a través de la línea de tiros libres desafía a tu defensa a comunicarse y luchar en una situación de desventaja temporal. La serie Jump and Run Actions es perfecta para derribar la defensa en toda la cancha. Los jugadores trabajan en una situación de 2 contra 2 o 3 contra 3 y aplican la máxima presión al balón. El ejercicio enseña a los jugadores cómo rotar cuando se producen cambios. Todos los ejercicios del entrenador Bruno se pueden realizar sin balón y pueden ayudar a cualquier equipo de cualquier nivel a mejorar su defensa de presión y minimizar las canastas fáciles. Este video de 74 minutos está lleno de ejercicios creativos que no solo pondrán a tu equipo a prueba defensiva, sino que también mejorarán el acondicionamiento de tus jugadores. Alquile hoy este DVD de ejercicios de acondicionamiento defensivo para baloncesto.

Doug Bruno: Construyendo su filosofía ofensiva a través del desarrollo de habilidades individuales Construir un programa de baloncesto exitoso requiere la capacidad de desarrollar jugadores. El desarrollo de jugadores exige que la forma en que los entrenadores enseñan sea tan importante como lo que enseñan. El entrenador de baloncesto femenino de DePaul, Doug Bruno, entrenador de la década de la Conferencia de EE. UU., comparte contigo las bases sobre las cuales puedes construir una filosofía de entrenamiento ganadora en este video. El entrenador Bruno, que tiene más de 650 victorias en su carrera y 16 viajes consecutivos al torneo de la NCAA (2003-18), es muy apreciado por su capacidad para enseñar y desarrollar jugadores. Año tras año, los equipos de Bruno se encuentran entre los mejor calificados del país. Obtenga una mirada interna a sus métodos en este video. Construyendo un jugador de baloncesto completo El entrenador Bruno se toma un tiempo para explicar cómo se pueden desarrollar los jugadores mediante el desarrollo diario de habilidades. Ese desarrollo no es sólo físico; también es emocional y mental. El entrenador Bruno cree que un jugador de baloncesto dinámico y completo debe tener los siguientes ingredientes: Un amor por la competencia Habilidades de manejo del balón bajo presión. Atención al juego de pies Bien versado en todos los aspectos de la ofensiva, incluido el movimiento con o sin balón, en el rebote, en triple amenaza y en el poste. Grandes ojos y visión. La capacidad de escuchar y ser entrenable para desarrollar el coeficiente intelectual del baloncesto. Método de enseñanza Los jugadores son tan buenos como lo que les han enseñado sus entrenadores. Es importante que los entrenadores se conviertan en grandes maestros del juego y den a los jugadores la oportunidad de prosperar. Los jugadores deben entender lo que se les pide cada día en la práctica. El entrenador Bruno explica cómo empezar despacio y desarrollar mediante la demostración, la imitación y la repetición puede crear el entorno de aprendizaje perfecto para que los jugadores desarrollen sus habilidades óptimas. Ofensa y simulacros El entrenador Bruno comparte contigo algunos de sus ejercicios favoritos, incluido uno que comienza en una situación de triple amenaza. Enseña a los jugadores a utilizar un tiro falso y atacar un espacio abierto. Luego continúa agregando juego de pies cruzados y ejecutando un cambio de dirección. El técnico Bruno también hace hincapié en el juego sin balón. Demuestra cómo abrirse usando un corte en V o un corte de puerta trasera para una bandeja fácil. Estos ejercicios individuales construyen la base que se convierte en el sistema ofensivo 1-4 con opciones de puntuación mediante traspaso, traspaso falso, cuadratura y opción de ataque y deslizamiento dividido. Desarrollar a los jugadores a principios de la temporada les ayudará a estar listos para la recta final de la temporada. El entrenador Bruno ha tenido mucho éxito en el desarrollo individual, como lo demuestran sus 16 viajes consecutivos al torneo de la NCAA. Su filosofía ofensiva es algo que los entrenadores de cualquier nivel apreciarán y encontrarán aplicable en sus programas.

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