Darrick Rizzo Q a Z(Apellido) (1)

d'em Up: cinco pasos para una defensa implacable del balón La presión intensa sobre el balón puede desgastar física y mentalmente a un oponente durante el transcurso de un partido de baloncesto. Darrick Rizzo, quien una vez mantuvo al gran Kobe Bryant de la NBA a solo ocho puntos en un juego de la escuela secundaria, te enseña su sistema defensivo D-unit 101 en este video. Si está buscando un enfoque único y lleno de energía para enseñar la defensa con el balón, Rizzo lo tiene para usted. Rizzo, el director de D'em Up Basketball, te enseña su sistema que se basa en sus cinco pasos para una defensa absolutamente sofocante. Captará su paso y su entusiasmo a medida que avanza en cada paso. Paso 1 : La postura. Todo comienza con la postura. La capacidad de cambiar de dirección rápidamente requiere que los defensores mantengan una postura fundamentalmente sólida. Rizzo le muestra la "prueba de deslizamiento", un método que puede utilizar para probar la postura de un jugador y su técnica de deslizamiento. Paso 2 : Mueva primero el pie correcto. Sorprendentemente, o tal vez no tan sorprendente, muchos defensores darán el primer paso con el pie equivocado y se saldrán de su posición. Rizzo le muestra cómo deslizarse primero con el pie correcto puede hacer que los jugadores sean más rápidos, dándoles la capacidad de asfixiar a los defensores. Paso 3 : Baja el paso y ataca. Cortar a un regateador es fundamental para presionar a la defensa. Aprender el paso de caída y cómo mantener el ritmo de un regateador requiere habilidad. Rizzo enseña la técnica talón-punta para ayudar a los jugadores a recuperarse más rápido contra un jugador que maneja la pelota. Paso 4 : sofoca la pelota. Cuando un jugador realiza su regate, los defensores deben atacar la bola muerta. Rizzo enseña un movimiento de brazo único para atacar bolas muertas. Paso 5 : Extrae la carga. La presión del balón aumenta el nivel de frustración de un regateador. A menudo, los manejadores del balón intentarán crear espacio contra un defensor que se encuentra en la cara. Aprenda a cometer una falta correctamente tomando una carga en estas situaciones. Además de los cinco pasos, Rizzo también comparte con usted cuatro ejercicios que se pueden utilizar para enseñar cada uno de los pasos anteriores. El enfoque disciplinado de defensa del entrenador Rizzo se puede enseñar a jugadores de todas las edades y utilizar en cualquier nivel de competición. 68 minutos. 2009.