Chris Mack (6)

Chris Mack: Ejercicios para construir la defensa de la línea de manada No hay duda de que Chris Mack es uno de los grandes entrenadores jóvenes del baloncesto universitario. El ahora entrenador en jefe de Louisville llevó a Xavier a los Sweet Sixteen cuatro veces y ganó el 69 por ciento de sus juegos con los Mosqueteros. Llevó a su primer equipo de Louisville al torneo de la NCAA y ha ganado numerosos honores de entrenador del año en conferencias. En este video realizado como una presentación clínica en la cancha, Mack detalla los ejercicios cotidianos que utiliza para construir la agresiva defensa Pack Line que ha hecho que sus equipos sean tan exitosos. Verás cómo enseña ejercicios tanto en equipo como individuales que: Crea una presión extrema en la pelota Mantener la pelota fuera del medio de la cancha. Obligar a la ofensiva a realizar tiros en suspensión disputados “lejos del área” Desarrollar una excelente defensa de ayuda y mejorar la comunicación en defensa. Todos los ejercicios de Mack enfatizan en desalentar el tiro, pero en jugar el drive. Los jugadores hacen esto posicionándose adecuadamente, cerrando con las manos en alto, construyendo paredes, cerrando espacios y saltando hacia la pelota. Una vez que se han enseñado los conceptos básicos, Mack explica cómo defender el poste desde la posición inicial en el suelo hasta la posición después de la recepción en el poste. Aquí, enseña la técnica de "muro" para la defensa del poste, que crea el tiro de tres pies más difícil de realizar. Luego, todos los conceptos y reglas defensivas se reúnen en una serie de ejercicios en equipo. Verá el ejercicio de poste sin vigilancia de 3 salidas y 1 entrada, el ejercicio de identidad 3 contra 3 y el ejercicio de identidad de 3 salidas y 1 entrada que es esencialmente 4 contra 4 con un jugador de poste. Estos ejercicios entrenan a los jugadores a un ritmo similar al de un juego. Los equipos Xavier del entrenador Mack, y ahora Louisville, eran conocidos por su agresiva defensa hombre a hombre. Este DVD le brinda información sobre cómo implementar los principios y ejercicios defensivos de Mack en su sistema.

Ejercicios de baloncesto de Chris Mack con práctica de acceso total Vea los ejercicios de baloncesto de Chris Mack en acción en prácticas de baloncesto reales. Aprenderá muchas cosas del contenido del video, como competir todos los días, explicar la dureza de la caja y también trabajar en los pequeños detalles en los que nadie se enfoca pero que son realmente útiles. Por otro lado, Mark te hará practicar diferentes ejercicios de transición tanto en ataque como en defensa. Hay ejercicios defensivos en media cancha que funcionarán en los cierres y tapias. También se centrará en el desglose de la ofensiva de pantalla con balón. Práctica previa y calentamientos Para que los jugadores se relajen tanto mental como físicamente, los entrenadores asistentes también participan en la cancha. Los ejercicios de baloncesto de Chris Mack, que consisten en una docena diaria, se utilizan para atacar la canasta cuando comienzan las prácticas. Sistema defensivo de Chris Mack El entrenador Mack le da gran importancia a la presión defensiva, manteniendo el balón fuera del centro, confiando en una excelente ayuda defensiva y comunicación. Aprenderá cómo el entrenador Mack utiliza los ejercicios defensivos individuales y de equipo, destacando los ejercicios diseñados para cerrar, construir paredes, cerrar todos los espacios y saltar a la pelota, lo que en última instancia fortalecerá su defensa individual y de equipo. Los ejercicios defensivos llegan a su fin con Mack utilizando los bloqueos triangulares y los rebotes WAR para replicar las situaciones del juego. Los jugadores también tendrán una idea de cómo defender las pantallas centrales y laterales, las pantallas fijas y las pantallas traseras. Ofensiva de transición de Chris Mack Los ejercicios de transición ayudarán a los jugadores a comprender y aprender cómo ejercer presión constante sobre la defensa. También aprenderá cómo el flujo de la ofensiva de pantalla de balón toma forma en su ejercicio 4 contra 4 Baseline Touch. Esto conducirá a muchos intentos abiertos de tiros de tres puntos y bandejas fáciles. Ofensiva de Chris Mack También aprenderá la importante ofensiva de continuidad de detección del entrenador Mark. Esta ofensiva es realmente útil ya que permite a los jugadores fluir hacia las situaciones de protección del balón en los lados y en el medio. Mientras tanto, los jugadores intentarán realizar buenos tiros hacia la canasta y regatear. En este ejercicio ofensivo, se centra principalmente en llevar la pelota al poste, ya que los jugadores pueden hacer pantalla y lanzarse para conseguir un pin profundo dentro de la línea. El entrenador Mack también hace uso de sus jugadas a balón parado que se muestran en la ofensiva de continuidad del flujo y en las jugadas fuera de límites. Situaciones especiales Tendrás en tus manos la asombrosa filosofía del entrenador Mack, que está relacionada con las situaciones de salto de balón, alineaciones de tiros libres, reuniones de tiempo muerto, situaciones de tiempo de tiro bajo y también las jugadas fuera de los límites. Estos son los pasos que aportarán una gran eficiencia a tu juego en general. Alquile hoy este DVD de ejercicios de baloncesto de Chris Mack.

Chris Mack: mezcla heterogénea de ejercicios de práctica de baloncesto El entrenador en jefe de Louisville, Chris Mack, comparte sus ideas para organizar las prácticas, analiza la defensa Pack Line y responde preguntas de los entrenadores para mostrarle 14 ejercicios diferentes que pueden ayudarlo a mejorar la defensa, los rebotes y la dureza general del equipo. Mack pasó varios años en la Universidad Xavier, donde su equipo ganó el campeonato Big East 2018 y le valió a Mack el premio al Entrenador del Año de la conferencia. Mack es mejor conocido por la defensa Pack Line y por producir equipos que reboten bien y sean simplemente duros. En este video, Mack demuestra 14 ejercicios y agrega varias anécdotas que revelan su filosofía del baloncesto. Ejercicios para la defensa de la línea de manada El entrenador analiza los elementos críticos de la defensa Pack Line, incluida la filosofía, la posición del cuerpo, los cierres y mucho más. Luego comparte ejercicios como su favorito: el Blackhawk Drill. Un defensor con balón debe trabajar los fundamentos básicos: saltar hacia el balón, golpear el cortador, cerrar y presionar el balón para evitar goles en línea recta. También verá tres ejercicios que se centran en detener los contraataques. Podrás vislumbrar cómo el entrenador Mack les enseña a los jugadores a regresar a la transición. Ejercicios de rebote y dureza Para ganar la batalla de los rebotes, los equipos deben desarrollar un nivel de dureza. Mack le muestra cinco ejercicios que utiliza para producir reboteadores físicos y duros. Los puntos de enseñanza en los ejercicios son: El enfoque de “golpear y sellar” para el rebote individual Proteger la pelota de baloncesto bajo intensa presión Luchando por la posición ofensiva en el poste Contener el regate con intensa presión sobre el balón Ejercicios ofensivos Los jugadores tienen que aprender a jugar bajo presión. El entrenador Mack comparte tres ejercicios que ayudan a los jugadores a usar su regate para superar la cuenta de 5 segundos y mantener la posesión del balón. El ejercicio de presión ayuda a los jugadores a mantener la compostura y ser fuertes con el balón mientras están bajo estrés. Según el entrenador Mack, el mejor movimiento posterior es no realizar ningún movimiento posterior. Aprenda a posicionarse cerca del aro y finalizar fuerte con un ejercicio específico para jugadores de poste. Mack también comparte puntos de enseñanza por anotar cerca del aro. Este es un video excelente para entrenadores que buscan mejorar la dureza general. El entrenador Mack ha tenido un gran éxito a lo largo de su carrera utilizando los ejercicios que le muestra en esta presentación.

Defensa de la línea de manada: puntos de énfasis y tácticas de cobertura El entrenador en jefe de Louisville, Chris Mack, analiza el impacto de la defensa Pack Line en sus equipos y por qué han estado constantemente entre los 20 mejores del país en muchas categorías estadísticas defensivas. Verá cómo funciona Pack Line y cómo puede implementarlo en su programa. Transición La defensa comienza tratando de hacer que los oponentes jueguen una ofensiva de media cancha en cada recorrido por la cancha. Mack explica el papel de cada jugador en la transición y cómo los jugadores deben rotar para cubrir a los jugadores abiertos. El entrenador Mack entra en gran detalle sobre esto y luego muestra el ejercicio 4 contra 3 más 1 que enseña estos conceptos a sus jugadores. Línea de embalaje El entrenador Mack describe cómo funciona la defensa Pack Line. La comunicación es una gran clave, como lo es en cualquier defensa que juegues. Mack te muestra cómo aborda la defensa sin espacio en el balón, donde llena la cancha para impactar el espacio del oponente en la ofensiva. Se muestran tres cierres diferentes y también verás cómo Mack enseña una técnica para quitar ritmo a los triples. La defensa del poste es la siguiente. Verás cómo Mack prefiere que sus jugadores defiendan el poste y cómo trabajan para evitar que se agachen. También comparte ideas sobre bloqueos sin balón, bloqueos con balón y rebotes. Taladros Luego, el entrenador Mack comparte algunos de sus mejores ejercicios para enseñar la defensa Pack Line. Estos incluyen 4 contra 3 más 1, Baseline Touch, 1 contra 3, Identidad tres alrededor de uno e Identidad 3 contra 3. Este vídeo del entrenador Mack es una de las presentaciones de Pack Line más completas disponibles. Úselo para enseñárselo a su equipo y observe cómo prospera su programa.

Chris Mack: Ataque de ofensiva de zona – Continuidad y jugadas a balón parado Trabajar contra las defensas de zona a veces puede resultar extremadamente difícil. Si ha estado buscando una forma de desmantelar incluso las defensas de zona más agresivas, su búsqueda ha terminado. El entrenador en jefe de Louisville, Chris Mack, le muestra exactamente cómo destruir las defensas de zona anotando continuamente en bandejas y jugadas a balón parado. Mack atacó las defensas de zona en el Big East como entrenador en jefe en Xavier, donde su equipo fue campeón de la conferencia de 2018 y él fue el Entrenador del Año. En este vídeo, verás cómo el entrenador Mack inculca una mentalidad de ataque a sus jugadores cuando se enfrentan a defensas de zona. La presentación del entrenador Mack incluye ejercicios, ofensivas fijas, jugadas fuera de los límites, pausas de transición y otras acciones ofensivas clave que están diseñadas para hacer que los equipos salgan de su zona defensiva. Lo que la presentación del entrenador Mack no es sólo una serie de jugadas. Es más bien una guía sobre cómo leer y aprovechar las debilidades naturales que se encuentran en todas las defensas de zona. El entrenador Mack detalla algunas de sus ofensivas establecidas. Éstas incluyen: Carolina Wheel: Esta es una ofensiva de zona de continuidad que se puede ejecutar contra cualquier lado de la defensa. La ofensiva ataca las áreas grises cuando levantas el ala y también permite atacar la esquina corta. Flash: Este es un frente de dos guardias que trabaja para llevar la pelota a la zona clave. La ofensiva trabaja continuamente para lograr tiros abiertos y acción alta y baja para los jugadores del poste. Bloquear la zona con el balón: El entrenador Mack enseña cómo bloquear las defensas de zona con el balón. Hacerlo obliga al segundo defensor a salir de su área y molesta a los jugadores mientras intentan cubrirse unos a otros. Los grandes buscan agacharse y obligar al defensor inferior a jugar como lateral y abrir la esquina para disparar. Línea de fondo fuera de límites: el entrenador Mack le muestra dos jugadas a balón parado que utiliza en un escenario de línea de fondo fuera de límites. El entrenador Mack divide cada jugada en sus componentes, le muestra las lecturas iniciales y luego comparte los contadores según el tipo de cambio en la defensa de zona. Él te mostrará cómo incorporar opciones de pantalla y aprovechar el movimiento del jugador para sacar a los defensores de su posición e interrumpir el plan de juego de tu oponente. Este es el vídeo que te ayudará a mejorar la efectividad de tu equipo cuando juega contra defensas de zona.

Simulacros de desarrollo de habilidades en el poste y el perímetro Aprenda a desarrollar sus jugadores de poste y perímetro con uno de los mejores en el negocio: el entrenador en jefe de Louisville, Chris Mack. Mientras era entrenador en jefe en la Universidad Xavier, Mack tuvo que tomar repetidamente jugadores menos talentosos de la División I y transformarlos para competir en la súper dura Conferencia Big East. Mack llevó al equipo Xavier del año pasado a un campeonato de Big East por el que fue nombrado Entrenador del Año de Big East. En este video, verá los ejercicios exactos que utiliza Mack para desarrollar tiradores y anotadores tanto en el perímetro como en el poste. A Mack le encanta poner a los jugadores en situaciones similares a las de un juego para desarrollar consistencia en sus tiros. Muchos de los ejercicios de Mack que ves aquí obligan a los jugadores a concentrarse y disparar cuando están cansados. Ejercicios posteriores al jugador El entrenador Mack comienza con los jugadores de poste. En casi todos los ejercicios de Mack se hace hincapié en el factor de fatiga. Esta ha sido la piedra angular del éxito de Mack, al incorporar la fatiga en el ejercicio de tiro más básico. El ejercicio Make 50 Shots no es tan fácil como parece. Los jugadores del poste deben realizar 10 tiros desde cinco puntos diferentes de la cancha. El truco es que no pueden fallar dos seguidos o deben empezar de nuevo. Con un límite de tiempo de cinco minutos, el ejercicio puede volverse competitivo y frustrante. Los jugadores de poste en estos ejercicios se ven obligados a mantener una buena forma, siendo técnicamente correctos y al mismo tiempo manteniendo la compostura. Mack incluye trabajo en mates y tiros libres, dos tiros que los grandes deberían realizar en abundancia durante los juegos. Ejercicios de jugador perimetral El siguiente segmento del video pasa a los jugadores del perímetro. El entrenador Mack mantiene a estos muchachos en movimiento la mayor parte del tiempo, ya que están en situaciones de juego. Una de las otras claves de los ejercicios de desarrollo de jugadores de Mack es el nivel de competencia. En algunos ejercicios los atletas compiten entre sí. Algunos tienen jugadores compitiendo contra un reloj y otros presentan competencia por récords del equipo. Hay dos ejercicios fantásticos que verás aquí. Uno es el resorte en cancha completa y el otro es disparar y regatear y disparar en cancha completa. Ambos ejercicios obligan a los jugadores a realizar tiros cuando tienen las piernas cansadas. Estos ejercicios provocarán uno de los dichos favoritos de Mack: "pon las piernas debajo de ti". Estos ejercicios simulan la acción de un juego real con un nivel de fatiga similar al de jugar un juego. Este video de 51 minutos es esencial para quienes buscan desarrollar sus jugadores de poste y perímetro. También obtienes un montón de ejercicios que pueden preparar a tus jugadores para situaciones clave al final de los juegos cuando aparece la fatiga.