Charles Glotta D a G (Apellido) (1)

Vídeo de ejercicios de manejo de pelota Siga al entrenador Charles Glotta mientras demuestra una sorprendente serie de ejercicios que le ahorrarán tiempo al mejorar sus habilidades de baloncesto y de rendimiento. Glotta utiliza métodos únicos que utilizan una variedad de materiales para completar ejercicios que los jugadores probablemente nunca antes hayan hecho. Esto les da a los jugadores un impulso adicional de motivación y ética de trabajo que garantiza la máxima mejora. Núcleo y calentamiento La entrenadora Glotta comienza el entrenamiento con un calentamiento que utiliza tubos de PVC. Los jugadores pasan por una serie de dos ejercicios de regate y pase de balón mientras están de pie sobre los tubos de PVC. Esto funcionará en el núcleo, el equilibrio, la fuerza y ​​la concentración del jugador. Los jugadores deben concentrarse en realizar los ejercicios fundamentales de manera perfecta y sencilla para mantener el equilibrio. Es una forma divertida y enérgica de comenzar el entrenamiento y al mismo tiempo trabajar en habilidades cruciales. Ejercicios de agilidad y manejo del balón El manejo del balón y la velocidad del pie son dos partes cruciales de un buen jugador de baloncesto y el entrenador Glotta le muestra cómo trabajar en ambos en esta próxima serie. Utiliza una escalera de velocidad para someter a los jugadores a una serie de ejercicios de agilidad del juego de pies y al mismo tiempo regatear con dos balones. Las áreas de mejora aquí son infinitas y, si se realizan durante un largo período de tiempo, te sorprenderá ver hasta dónde puede llegar un jugador en su velocidad y manejo del balón con estos ejercicios. Ejercicios de manejo de pelota tipo juego La entrenadora Glotta utiliza una serie de ejercicios para trabajar movimientos de juego más específicos del baloncesto. Utiliza movimientos de regate con dos balones para trabajar en el ataque, la retirada y el movimiento lateral. Luego usa sillas para trabajar en movimientos de ataque de regate con una sola pelota. Si bien estos ejercicios parecen simples, en comparación con el calentamiento y el trabajo de agilidad, trabajan en una parte vital del juego de los jugadores y, al mismo tiempo, tienen la variedad suficiente para mantenerlos enganchados. Caracteristicas adicionales El entrenador Glotta te muestra cómo configurar todos los ejercicios que muestra en las estaciones. Esto es muy importante para los entrenadores que intentan trabajar en el desarrollo de los jugadores con todo el equipo en un corto período de tiempo. Las estaciones se pueden completar en unos 15 minutos, por lo que encaja perfectamente en casi cualquier plan de práctica. También te muestra un ejercicio competitivo de tiro de tres puntos que utiliza con todos sus equipos para determinar qué jugadores obtienen "luz verde". Te sorprenderá la eficacia con la que este entrenamiento mejora las habilidades de manejo del balón de tus jugadores junto con su rapidez, equilibrio y fuerza central. Es perfecto para la temporada baja, cuando los entrenamientos pueden volverse tediosos. Agregue estos ejercicios de manejo del balón a su mezcla alquilando este DVD hoy.