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(Alquiler) -Acceso total: práctica de baloncesto de Bruce Weber

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Plan de práctica de baloncesto de Bruce Weber

El entrenador Bruce Weber es famoso en todas las categorías universitarias y también entre el personal de la NBA. Comercializa un estilo de baloncesto desinteresado y hace todo lo posible en lo que respecta al desarrollo de los jugadores. También se centra en una faceta realmente valiosa que es la química del equipo. Weber busca una ofensiva de movimiento rápido que se combine con una defensa hombre a hombre muy dura y competitiva. El entrenador Weber tiene mucha experiencia y eso es lo que lo hace tan exigente y uno de los mejores entrenadores del deporte. Ahora es tu oportunidad de utilizar su experiencia, aprender sus conceptos y adoptarlos en tus programas para darle a tu equipo la ventaja para la próxima temporada.

Calentamiento del equipo para la práctica de baloncesto

Cada práctica del entrenador Weber comienza con un segmento de calentamiento y estiramiento del equipo. También incluye varios ejercicios para el desarrollo individual y de equipo. Todos estos ejercicios te ayudarán a mejorar la comunicación, el juego de pies, el manejo del balón, los pases y los tiros, mientras aprendes la filosofía defensiva y ofensiva de Weber. Desde el poste hasta los jugadores del perímetro, pasando por ejercicios de preparación para la transición y juegos competitivos, el entrenador Weber ha diseñado varios ejercicios para mejorar en general.

Plan de práctica de baloncesto ofensivo

Obtendrá una mirada interna al sistema ofensivo del entrenador Weber. Este sistema está cargado con la ofensiva de transición, jugadas fuera de los límites, ofensiva de zona, ofensiva de prensa y también su ofensiva de movimiento. Obtendrá una idea de cómo trabaja el entrenador Weber y cómo utiliza sus ejercicios. Y cómo desarrolla todos los ejercicios añadiendo componentes y progresando desde 1 contra 1 hasta 5 contra 5. El entrenador Weber se centrará en gran medida en cada área del sistema ofensivo y todo se muestra en el conjunto de DVD de acceso total.

Plan de práctica de baloncesto de defensa

En lo que respecta al lado defensivo, aprenderá todos los ejercicios que el entrenador Weber ha utilizado a lo largo de los años para mejorar su sistema defensivo y su zona de enfrentamiento. Verás cómo hace que sus jugadores comprendan la transición defensiva, la postura, los cierres, el salto hacia el balón, la contención del regate, la negación, las pantallas defensivas, la defensa del poste y también los rebotes. Hay otros ejercicios, como ejercicios de preparación, desde 2 contra 2 hasta 3 contra 3 y 4 contra 4 en el ejercicio de proyectil, que trabajan según principios defensivos en cada segmento.

Día de juego

Ahora llegamos al segmento final en el que el entrenador Weber aprenderá sobre la configuración del día del juego del equipo. Esto también incluye tiros en equipo que involucran el análisis del oponente, tiros libres, tiros puntuales, tiros en movimiento y también tiros de posición. También tendrás una idea de cómo mantiene a sus jugadores en forma y activos el día del partido. Los jugadores pasan por 5 contra 0, ofensiva de transición, ofensiva de movimiento, ofensiva de prensa y también jugadas internas para mantener a los jugadores fuertes y en forma. Alquile hoy este DVD del plan de práctica de baloncesto.

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Frequently Asked Questions (FAQs)

Q: Can I rent DVDs if I'm located outside the USA?
A: No, we only rent DVDs within the USA. No rental DVD orders will be mailed outside the USA.

Q: Is it possible to purchase the DVDs instead of renting them?
A: No, the DVDs are available for rent only and are not for sale.

Q: What do I need to do before renting a DVD?
A: Before you can rent a DVD, you must submit a Rental Membership form. This is a one-time requirement.

Q: Is there a monthly subscription fee for renting DVDs?
A: No, there is no monthly subscription fee required.

Q: How long is the viewing period for rented DVDs?
A: The viewing period is 5 days for single titles and 10 days for DVD sets. If you order at least 3 single DVDs, then the viewing time is 10 days.

Q: What are the shipping costs for renting DVDs?
A: Shipping is FREE! The price of the rental includes shipping and return shipping. There are no additional shipping charges.

Q: Can I get an extended viewing time?
A: Yes, just make the quantity of a DVD (2) and that will double your viewing time.

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¡Aumente su velocidad, rapidez, acondicionamiento y potencia sin hacer entrenamientos adicionales! Hecho de Lycra y Neopreno, este equipo de entrenamiento de baloncesto proporciona un ajuste ceñido que elimina las irritaciones y el dolor. Los bolsillos interiores individuales contienen pesas de plomo recubiertas de polvo para ayudar a desarrollar grupos de músculos específicos. El uso mejorará y aumentará la velocidad, la rapidez y la fuerza. Las mangas desmontables y la sección inferior hacen que el chaleco sea versátil para una variedad de deportes y regímenes de entrenamiento. Características del chaleco con peso Bolsillos interiores individuales para lastre, lo que significa que puedes agregar tan solo 1/2 libra de peso a la vez. El tejido de licra y neopreno tiene un tratamiento antibacteriano/antimicrobiano. Todas las costuras están unidas para una mayor durabilidad. Las pesas están hechas de plomo con recubrimiento en polvo para un manejo máximo y seguro. El chaleco puede ser utilizado por cualquier deportista, incluidos los nadadores. Preguntas frecuentes sobre chalecos lastrados ¿Cuánto peso debo usar en mi chaleco con pesas? La cantidad de peso realmente varía dependiendo de la actividad que estés realizando. Trabajo de habilidades : por ejemplo, si estás haciendo ejercicios de baloncesto, como driblar arriba y abajo de la cancha, debes usar alrededor del 10 % de tu peso corporal en el chaleco. Entonces, si pesa 150 libras, 15 libras en el chaleco sería aproximadamente la cantidad adecuada para realizar trabajos de habilidad. No querrás sacrificar la forma al usar el chaleco con peso. Ejercicio o entrenamiento con pesas : al hacer ejercicios como dominadas, sentadillas, flexiones de brazos, etc., puede agregar más peso al chaleco según sea necesario para proporcionar la resistencia que necesita para desarrollar fuerza. ¿Un chaleco con pesas es bueno para caminar? Sí, usar un chaleco con peso mientras camina le ayudará a quemar más calorías mientras camina, además de desarrollar y tonificar más sus músculos. Es una excelente manera de obtener más beneficios para el fitness al caminar, para cualquier edad. ¿Cuáles son los beneficios de usar un chaleco con pesas? Los chalecos lastres son beneficiosos para todo tipo de usos y desde jóvenes hasta mayores. Desarrolla más fuerza Aumentar la aptitud cardiovascular Quemar más grasa Desarrolla velocidad y rapidez sin realizar entrenamientos de agilidad adicionales Talla del chaleco ponderado Elige tu talla según el tamaño de tu pecho. ¿No estás seguro de cómo medir el tamaño de tu pecho? Consulta este enlace . Juvenil grande: 34-37" Adulto pequeño: 38-40" Adulto mediano: 41-43" Adulto grande: 44-46" Adulto XL - 47-49" Cómo funciona el chaleco con peso Su cuerpo se aclimata a su peso y quema calorías según el peso, el ejercicio, la duración y la intensidad. A medida que agrega más peso a su cuerpo, se reclutan más músculos para apoyar la función de mover el peso agregado. En consecuencia, se queman más calorías para apoyar la mayor acción muscular. Un chaleco con el peso adecuado puede intensificar cualquier actividad o ejercicio. Al aumentar su tasa metabólica y hacer que queme más calorías en la misma cantidad de tiempo que su entrenamiento habitual, el SWAG Weight Vest puede duplicar sus resultados , haciendo que cualquier entrenamiento sea mucho más efectivo. 10 libras incluidas Beneficios de un chaleco con peso SWAG La resistencia del peso se puede ajustar en incrementos de media libra para incorporar fácilmente el chaleco con pesas SWAG Strength y los pantalones cortos con pesas SWAG Strength en progresiones de velocidad, progresiones pliométricas, ejercicios de agilidad, acondicionamiento cardiovascular y ejercicios de peso corporal. El chaleco y los pantalones cortos se pueden utilizar con los entrenamientos acuáticos de los nadadores. ¡Nuestro chaleco con pesas se ajusta como una segunda piel para que no te golpeen con pesas mientras trabajas!