Basketball Drill to Improve Closeout Technique from Dustin Kerns!
Description
Mejora las habilidades individuales y defensivas de tu equipo, así como la defensa de transición.
- Practica ejercicios que simulan acciones para preparar a tus jugadores para cualquier oponente.
- Conozca los principios y conceptos que le ayudarán a crear una defensa contra el bloqueo
- Aprenderá ejercicios 1 a 1 que le ayudarán a defender de diversas formas.
El entrenador en jefe de Appalachian State, Dustin Kerns, es conocido por su dureza y dedicación al programa. Los Mountaineers ganaron 35 juegos y llegaron al Torneo de la NCAA 2021 gracias a su dura defensa. Este vídeo presenta los ejercicios favoritos del entrenador Kerns, que dan confianza a sus jugadores y los preparan para enfrentar a cualquier oponente.
Ejercicios de calentamiento
Es difícil preparar a los jugadores para la práctica. El entrenador Kerns utiliza secuencias de vídeo y diagramas para ayudar a abrir la práctica. También le explica algunos de los ejercicios de calentamiento que utilizan todos los días.
Dividir a los jugadores permite tener más espacio en la cancha y menos tiempo. Mientras algunos jugadores calientan y estiran, otros trabajarán en el manejo del balón y las habilidades de pase. Grand Prairie Passing hará que tus jugadores se muevan arriba y abajo de la cancha a medida que mejoran sus habilidades de comunicación, pases y ofensiva de transición. El tiempo corre y los jugadores deben correr para sumar entre 38 y 41 puntos para mover la pelota rápidamente.
Conceptos y ejercicios ofensivos
Los ejercicios de desglose son una excelente manera de enseñar cómo desarrollar su ofensiva. El entrenador Kerns le muestra cómo utilizar secuencias de vídeo para demostrar algunos de los ejercicios que puede utilizar en su sistema ofensivo.
El ejercicio de cuántas acciones requiere que los jugadores utilicen las acciones de su ofensiva e intenten completar tantas como sea posible en 30 segundos. Este ejercicio es una gran adición a tu arsenal. Los atletas utilizan diferentes pantallas de balón en Team Shooting para crear ángulos de puntuación. Kerns utiliza un ejercicio básico de transición defensiva para hacer de la Transición Abierta un ejercicio ofensivo. Se centra en la velocidad y las transiciones y marca el ritmo. Estos ejercicios se pueden utilizar para mejorar la experiencia de los jugadores y permitirles sentir el juego más que si estuvieran ejecutando una ofensiva programada.
Ejercicios y conceptos defensivos
La defensa gana campeonatos enfatizando la defensa. El entrenador Kerns comparte sus mejores ejercicios defensivos que han ayudado a su equipo a mantenerse competitivo en una difícil Conferencia Sun Belt.
Kerns muestra cómo jugar 1 contra 1 en diferentes ubicaciones para que los jugadores puedan aprender a defender todas las áreas de la cancha. Este ejercicio es excelente para enseñar cómo evitar que un jugador dinámico ataque el borde de una pantalla o evitar que un buen tirador venga desde diferentes pantallas. El juego de cierre 3v3 se juega en un entorno tradicional de 3v3, con 12-15 segundos restantes. La defensa debe defender el pick & roll a mitad del juego y cualquier otra acción que se le quite al balón.
El entrenador Kerns muestra en Sequences cómo los jugadores pueden defender las acciones favoritas de su oponente. Este ejercicio es excelente para usar en la práctica y al comienzo de la temporada para preparar a tus jugadores para defender cualquier acción.
Los ejercicios de práctica enfocados son esenciales para el desarrollo de su programa. Este vídeo del entrenador Kerns te inspirará. Utiliza imágenes y diagramas para mostrar cómo tener una gran práctica.
55 minutos. 2021.
Frequently Asked Questions (FAQs)
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