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Práctica de baloncesto 1

Cuando se trata de la primera sesión de entrenamientos de la temporada 2014-2015. Verás un video de práctica en vivo y sin editar en el que aprenderás a trabajar en la defensa, la transición y la ejecución ofensiva en media cancha. También aprenderá los principios y fundamentos de la defensa hombre a hombre y lo aprenderá con la ayuda de ejercicios de avería. Cuando se trata del ejercicio circular 3 contra 3, los jugadores trabajarán en los cierres, el posicionamiento defensivo, el farol y la recuperación para ayudar en la penetración del regate.

En lo que respecta al lado ofensivo, habrá una mezcla de emocionantes secuencias de ruptura que te ayudarán a mejorar los pases y los tiros. Aprenderás a enseñar las acciones comunes con la ayuda de ejercicios de tiro hacia dentro/fuera y pases en ángulo. Las 10 jugadas a balón parado se utilizarán cuando los Bulldogs comiencen a desarrollar su sistema ofensivo.

El entrenador explicará todo de forma tan bonita que los jugadores podrán aprender muy pequeñas cosas que son muy valiosas. Estas pequeñas cosas ayudarán a lograr grandes objetivos. La mejor parte de este programa es la comunicación y enseñanza constante del entrenador y su personal que realmente te ayudarán. Desde cada error hasta el éxito, todo será discutido.

Práctica de baloncesto 2

De cara a la práctica 2, el técnico Pocos seguirá trabajando en el sistema defensivo. La mayoría de los ejercicios se centrarán en mejorar la intensidad de la presión sobre el balón. Cuando se trata del Z Drill y el Snake Pit, el objetivo principal de los defensores será mantener el balón delante de ellos. Ahora hay varios ejercicios y cada ejercicio tiene su propia función, como el Ejercicio de trampa de presión, que enseñará a los jugadores a jugar agresivamente. También se hará hincapié en la coordinación de los equipos entre sí para defender las pantallas del balón con espectáculos duros, espectáculos suaves, trampas, cambios y salidas X.

Para el trabajo de habilidades individuales, el equipo se desglosará por puesto. Para los jugadores de poste, trabajarán en las entradas altas/bajas y terminarán en el poste. Ahora, los guardias realizarán ejercicios que se centrarán en conducir, espaciar y reubicar. Bueno, los guardias y los grandes recibirán tiros en la ofensiva de media cancha de Gonzaga que estarán simulando. La sesión de práctica finalizará con un partido de práctica de media cancha 5 contra 5. Este no es el final ya que el entrenador entrará en el análisis detallado en el que enseñará a los Bulldogs la defensa establecida versus la defensa hombre a hombre.

Práctica de baloncesto 3

Ahora, para la última práctica del programa, el entrenador se centrará en los componentes básicos de las estrategias ofensivas y defensivas. Para poder leer las pantallas del balón de la mejor manera posible, el entrenador te hará realizar nuevos ejercicios específicamente para este propósito, que enseñarán a los jugadores cómo desmantelar rápidamente las reacciones defensivas. Cuando el entrenador termine de trabajar en los fundamentos, lo siguiente en lo que trabajarán los Bulldogs serán las pantallas sin balón y ayudar en los drives.

Además, el entrenador Pocos también mostrará una guinda del pick-and-roll en esta práctica. Icing es una defensa de pantalla de balón en la NBA que obliga al portador del balón, en un pick and roll lateral, hacia la línea de fondo y lejos del centro. También se presenta la cobertura Azul de Gonzaga. Blue es un doble grande contra grande en el poste y aquí es cuando la ofensiva tiene dos adentro y tres en el perímetro. El entrenador también te hará aprender el arte de atrapar y rotar. Los Bulldogs utilizarán un sistema de puntuación que recompensará a la defensa de muchas maneras y, para ello, el entrenador utilizará el ejercicio de proyectiles 4 contra 4. Alquile este DVD de práctica de baloncesto hoy.