Adrian Dantley
(Alquiler): desarrollo del reproductor de postes de tamaño reducido
$17.99
Ejercicios de poste del jugador: para un jugador de poste de tamaño insuficiente
El post-juego es casi un arte olvidado en estos días. En esta presentación del ex All-Star de la NBA Adrian Dantley y el ex entrenador asistente de la NBA Barry Hecker, aprenda cómo desarrollar al jugador de poste de tamaño pequeño. Dantley fue uno de los mejores aleros para dominar el poste. Fue tan efectivo en el poste como en la banda y la mayor parte de eso se puede atribuir a su trabajo en los fundamentos del juego en el poste.
En este video, Dantley comparte un entrenamiento para jugadores de poste que debería convertirse en una rutina diaria, tanto durante la temporada como fuera de ella. Son los mismos ejercicios que lo llevaron a su exitosa carrera y su eventual ingreso al Salón de la Fama del Baloncesto Naismith.
Desarrollar el juego de pies y la finalización
El entrenamiento comienza con juego de pies en el poste y avanza hasta automatizar finales cerca de la canasta. La rutina finaliza con técnicas para convertir a los atletas en duras máquinas de anotar.
También se incluye en el video un segmento del tiro de gancho. Es uno de los movimientos menos utilizados en el juego de hoy, pero fue el movimiento elegido por Kareem Abdul-Jabbar, el líder anotador de todos los tiempos de la NBA. Dantley demuestra el movimiento, lo enseña y luego te muestra cómo combinarlo con otros movimientos para terminar en el aro. Incluso los jugadores más pequeños pueden utilizar el tiro de gancho para evitar ser bloqueados por jugadores más altos.
Ejercicios fundamentales para el poste bajo
Dantley luego pasa al poste bajo donde te muestra los ejercicios fundamentales que utilizó para desarrollar su juego. Uno de los elementos básicos es el Mikan Drill, que puede ayudar a cualquier jugador a ser más eficiente alrededor del aro. Dantley también trabaja con el paso de caída, otra forma eficaz de sellar a los defensores y atacar el aro.
Durante su carrera, Dantley fue un jugador completo y llevó a los defensores al perímetro. También comparte ejercicios y técnicas que utilizó allí. Demuestra el pivote delantero y el pivote inverso y cómo utilizar el pivote para aumentar las opciones de puntuación.
Esta demostración en la cancha proviene de uno de los grandes de todos los tiempos del juego y es excelente para jugadores y entrenadores jóvenes motivados que desean desarrollar su juego posterior desde cero. Alquile este desarrollo de ejercicios de jugador de poste para el poste de tamaño reducido hoy.
