Description
El entrenador Dixon analiza la sección del perímetro de la ofensiva 4 fuera 1 entrada. Las áreas perimetrales son las dos alas, las dos ranuras de guardia y los cuatro puntos por encima de la línea extendida del carril. Todos los jugadores del perímetro deben realizar la serie de barrido para comenzar su entrenamiento. Dixon instruye a los jugadores cómo atrapar, atrapar, barrer, conducir hacia la canasta abiertamente o levantarse para disparar. Un tiro falso de 6 pulgadas es una herramienta de enseñanza importante que facilita llegar a la canasta. A continuación, puedes hacer un tiro en suspensión usando los mismos cortes de la serie de barrido. Conducir y arrastrar se refiere a un impulso inicial, seguido de un plato a otro compañero de equipo. Este ejercicio se trata de encontrar el ángulo, llegar a un lugar y estar disponible para atrapar. Las 3 W son una forma para que los jugadores utilicen las pantallas de manera eficiente. Representan ampliar, esperar la pantalla y observar la defensa. La secuencia de corte comienza con el corte de cesta. A continuación, se siguen los cortes de rizo alto, corte trasero, pop y desvanecimiento. Esta defensa se centra en el trabajo de penetración y se realiza en un entorno de 2 contra 2. Los ejercicios de transición multipropósito se utilizan para acondicionar, penetrar el posicionamiento, leer la cancha y manejar el movimiento de la pelota. Se utiliza un ejercicio 2 contra 2 en media cancha para defender la pantalla trasera y la pantalla con el balón. También puedes desarrollar tu perímetro con ejercicios 3 contra 0 o 4 contra 0.
55 minutos. 2007.
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