La guía perfecta para la defensa de cierre

Ser capaz de cerrar a los jugadores ofensivos es vital para el éxito de tu defensa. Si tu equipo es constantemente derrotado por la ofensiva porque no puedes cerrar y defender, entonces el éxito de tu equipo está en riesgo. Hasta que su equipo pueda hacerse cargo de la defensa, las ofensivas seguirán aprovechándose de esta debilidad.

Con esto en mente, es hora de pasar a la mesa de dibujo y estamos aquí para ayudar. En este artículo, el entrenador asistente de la NBA de los Indiana Pacers, Dan Burke, comparte siete ejercicios defensivos para convertirse en un mejor equipo defensivo de cierre.

El ejercicio n.° 1 comienza con cuatro jugadores en ataque (negro) y cuatro jugadores en defensa (rojo). Los jugadores ofensivos se distribuyen en el perímetro con dos en las bandas y dos en las esquinas. Cada jugador tiene una pelota de baloncesto. La defensa está en formación de caja con dos en los bloques bajos y dos en los codos.

El entrenador grita "Vamos" y los jugadores defensivos se deslizarán hacia el medio y fuera del carril y le darán la mano al compañero de equipo frente a ellos. El jugador 1 y el jugador 2 se darán una palmada y el jugador 3 y el jugador 4 se darán una palmada.

Después de darse una palmada, cada defensor corre hacia el jugador ofensivo que se acerca para protegerlos. La ofensiva debe mover el balón obligando a la defensa a seguir el balón y aplicar presión.

Una vez que el entrenador esté satisfecho con el esfuerzo defensivo, cambie de grupo. La ofensiva sale de la cancha, la defensa pasa a la ofensiva y un nuevo grupo de cuatro defensores se coloca en formación de caja.

Aquí hay un clip del ejercicio completo.

El ejercicio n.° 2 comienza con cuatro jugadores a la ofensiva (negro) y cuatro jugadores a la defensiva (rojo). Los jugadores ofensivos se distribuyen en el perímetro con dos en las bandas y dos en las esquinas. La defensa tiene a los cuatro jugadores en la línea dentro del área restringida o círculo sin carga. Cada jugador tiene una pelota de baloncesto.

El entrenador grita "Vamos" y los jugadores defensivos pasarán la pelota a su jugador ofensivo asignado. Después de pasar, cada defensor seguirá su pase y correrá fuera del área restringida hacia su jugador ofensivo, acercándose para protegerlo.

La ofensiva debe mover el balón obligando a la defensa a seguir el balón y aplicar presión.

Una vez que el entrenador esté satisfecho con el esfuerzo defensivo, cambie de grupo. La ofensiva sale de la cancha, la defensa pasa a la ofensiva y un nuevo grupo de cuatro defensores se coloca en formación de caja.

Aquí hay un clip del ejercicio completo.

El ejercicio n.° 3 comienza con tres jugadores a la ofensiva (negro) y tres jugadores a la defensiva (rojo). La ofensiva está en el perímetro con dos en las bandas y uno en la parte superior de la llave. La defensa está en la línea de fondo con el resto del equipo dividido equitativamente en tres líneas: una línea en el lado derecho, otra en el medio de la pista y otra en el lado izquierdo de la cancha. La pelota de baloncesto (círculo naranja) comienza con el primer defensor en la línea derecha.

El entrenador grita "Vamos" y el primer defensor en la línea derecha (x1) pasa el balón a la línea media (x2) y luego comienza a correr hacia el jugador ofensivo en el ala opuesta (3). Mientras eso sucede, x2 pasa a la línea izquierda (x3) y luego corre para negarle al jugador ofensivo en la parte superior de la clave. Cuando x3 recibe el balón, lo pasa a la ofensiva en el ala (3) y corre hacia la defensa del lado de ayuda.

Con la defensa en las posiciones correctas, la ofensiva ahora mueve el balón alrededor del perímetro para hacer que la defensa cambie y trabaje en las rotaciones correctas. La ofensiva necesita utilizar pases reversibles y pases saltados.

A continuación, siga esta secuencia de pases: 3 pases a 2 en la parte superior de la tecla, quien invierte el balón a 1 en el ala opuesta, luego el balón se salta a través de la cancha de regreso a 3, quien lo salta de regreso a 1 seguido por el balón invertido desde 1 a 2 y finalmente de vuelta a 3.

Durante toda esta secuencia, la defensa realizará rotaciones defensivas desde el balón hasta la negación y el lado de ayuda. Cuando ocurre un pase saltado, el defensor que pasa de la defensa del lado de ayuda a la defensa con balón está cerrando la ofensiva.

Una vez que el entrenador esté satisfecho con el esfuerzo defensivo, cambie de grupo. La ofensiva sale de la cancha, la defensa pasa a la ofensiva y los siguientes tres defensores en la línea de fondo comienzan de nuevo el ejercicio.

Aquí hay un clip del ejercicio completo.

El ejercicio 4 comienza con tres jugadores a la ofensiva (negro) y tres jugadores a la defensiva (rojo). La ofensiva está en el perímetro con dos en las bandas y uno en la parte superior de la llave. La defensa está en la línea de fondo con el resto del equipo dividido equitativamente en tres líneas: una línea en el lado derecho, otra en el medio de la pista y otra en el lado izquierdo de la cancha. La pelota de baloncesto (círculo naranja) comienza con el primer defensor en la línea derecha.

El entrenador grita "Vamos" y el primer defensor en la línea derecha (x1) pasa el balón a la línea media (x2) y luego comienza a correr hacia el jugador ofensivo en el ala opuesta (3). Mientras eso sucede, x2 pasa a la línea izquierda (x3) y luego corre para negarle al jugador ofensivo en la parte superior de la clave. Cuando x3 recibe el balón, lo pasa a la ofensiva en el ala (3) y corre hacia la defensa del lado de ayuda.

Con la defensa en las posiciones correctas, la ofensiva ahora mueve el balón alrededor del perímetro para hacer que la defensa cambie y trabaje en las rotaciones correctas. La ofensiva necesita utilizar pases reversibles y pases saltados. Después de varios pases, la ofensiva va a incorporar cortes a canasta cuando se realicen pases desde arriba hacia la banda. Nuevamente, la defensa cambiará y trabajará en rotaciones correctas.

A continuación, siga esta secuencia de pases: 3 pases saltados a 1 en el ala opuesta, quien salta el balón de regreso a 3. Luego, 3 pases a 2 en la parte superior de la tecla, quien rápidamente invierte el balón a 1 en el ala. Después de este pase inverso, 2 canastas cortan el carril. En el corte, 3 se mueven para llenar la parte superior de la llave y 2 se trasladarán al ala opuesta.

Seguido de esta secuencia: 1 pasa el balón de regreso a la parte superior de la llave a 3 quien invierte el balón a 2 en el ala opuesta. Después de este pase inverso, 3 canasta cortan el carril. En el corte, 1 se mueve para llenar la parte superior de la llave y 3 se trasladará al ala opuesta.

Durante toda esta secuencia, la defensa realizará rotaciones defensivas desde el balón hasta la negación y el lado de ayuda. Cuando ocurre un pase saltado, el defensor que pasa de la defensa del lado de ayuda a la defensa con balón está cerrando la ofensiva.

Una vez que el entrenador esté satisfecho con el esfuerzo defensivo, cambie de grupo. La ofensiva sale de la cancha, la defensa pasa a la ofensiva y los siguientes tres defensores en la línea de fondo comienzan de nuevo el ejercicio.

Aquí hay un clip del ejercicio completo.

El ejercicio n.° 5 comienza con cuatro jugadores a la ofensiva (negro) y cuatro jugadores a la defensiva (rojo). Los jugadores ofensivos se distribuyen en el perímetro con dos en las bandas y dos en las esquinas. Cada jugador tiene una pelota de baloncesto. La defensa está en formación de caja con dos en los bloques bajos y dos en los codos. Hay un entrenador en el perímetro con una pelota de baloncesto y un entrenador (C) en el medio del carril.

El entrenador en el perímetro pasará el balón al entrenador en el carril. Cuando esto suceda, los cuatro defensores invadirán la pelota de baloncesto. Después de unos segundos, el entrenador elegirá un jugador ofensivo en el perímetro y realizará un pase. En nuestro ejemplo, el entrenador pasa al jugador 3.

En el pase, la defensa gira y corre hacia sus posiciones defensivas. Dependiendo de dónde realizó el pase el entrenador determinará cada posición defensiva. En nuestro ejemplo, 3 reciben el primer pase, lo que significa que su defensor x2 los cerrará. Mientras que x1 y x4 estarán en negación y x1 estará en el lado de ayuda. Asegúrese de que el entrenador cambie a quién le pasan en el perímetro.

Una vez que el balón está en el perímetro, la ofensiva puede pasarlo para que la defensa trabaje en rotaciones defensivas desde el balón hasta la negación y el lado de ayuda. Cuando ocurre un pase saltado, el defensor que pasa de la defensa del lado de ayuda a la defensa con balón está cerrando la ofensiva.

Una vez que el entrenador esté satisfecho con el esfuerzo defensivo, cambie de grupo. La ofensiva sale de la cancha, la defensa pasa a la ofensiva y un nuevo grupo de cuatro defensores se coloca en formación de caja.

Aquí hay un clip del ejercicio completo.

El ejercicio n.° 6 comienza con tres jugadores en ataque (negro) y un jugador en defensa (rojo). La ofensiva está en el perímetro con dos arriba y uno en la esquina opuesta. El defensor está en el medio del carril en posición alta del lado de ayuda con un entrenador (C) debajo de él en posición baja del lado de ayuda. El jugador ofensivo en la posición superior frente a la esquina tiene la pelota.

El jugador atacante con el balón (1) comenzará el ejercicio driblando como si estuviera atacando la canasta. A medida que se acercan, el entrenador (C) girará para detener el balón, lo que alerta al defensor (x1) para que caiga en una posición baja del lado de ayuda.

Mientras la defensa gira, pasaré el balón a un jugador del perímetro. 1 puedo pasar a cualquiera de los jugadores ofensivos. En nuestro ejemplo, 1 pasa a 2.

En el pase, x1 tiene que salir corriendo de la posición baja del lado de ayuda y cerrar la ofensiva. A partir de ahí juegan uno contra uno.

Una vez que la ofensiva anota, la defensa se detiene o el entrenador está contento con el esfuerzo defensivo, cambia de grupo.

Aquí hay un clip del ejercicio completo.

El ejercicio n.° 7 comienza con cuatro jugadores a la ofensiva (negro) y cuatro jugadores a la defensiva (rojo). La ofensiva tiene tres en el perímetro con dos en la parte superior y uno en la esquina opuesta junto con un jugador del poste en el bloque bajo del lado del balón. La defensa está emparejada con la ofensiva y en las posiciones defensivas correctas: los mejores defensores con el balón o en negación, el defensor de esquina está en el lado de ayuda y el defensor del poste está medio al frente. La pelota de baloncesto comienza con el jugador ofensivo superior derecho (1).

El jugador atacante con el balón (1) dará la señal de inicio regateando. Mientras 1 regatea, el jugador del poste (4) viene a establecer una pantalla con el balón y luego regresa al bloque bajo. 1 sale de la pantalla del balón con dos regates, luego da un paso atrás y hace un pase cruzado a 2, quien lo lanza a 3 en la esquina. Después del pase, 2 sigue el balón para establecer una pantalla.

Cuando 3 sale de la pantalla con el balón y busca pasarle el pase a 2, quien se ha movido nuevamente a la esquina después de establecer la pantalla con el balón. 2 lanza un pase saltado a través de la cancha a 1 en la parte superior de la tecla. Nuevamente, 4 aparece para establecer una pantalla con la pelota y rueda hacia el bloque.

1 sale de la pantalla del balón con un par de regateos y luego pasa a 3 en el ala. Cuando 3 lo atrapa en el ala, 2 sube desde la esquina para establecer una pantalla con el balón. Cuando 3 sale de la pantalla del balón, 2 se desliza hacia el bloque bajo, lo que le indica a 4 que escape hacia la esquina opuesta.

3 lanza un pase saltado a 4 en la esquina opuesta, quien devuelve el balón a 1 en el punto superior.

Durante toda esta secuencia, la defensa realizará rotaciones defensivas desde el balón hasta la negación y el lado de ayuda. Cuando ocurre un pase saltado, el defensor que pasa de la defensa del lado de ayuda a la defensa con balón está cerrando la ofensiva.

Una vez que el entrenador esté satisfecho con el esfuerzo defensivo, cambie de grupo. La ofensiva sale de la cancha, la defensa pasa a la ofensiva y los siguientes cuatro defensores entran a la cancha.

Aquí hay un clip del ejercicio completo.

Esta guía de Defensa de cierre debería brindarle siete ejercicios FUERTES para usar en la práctica. Estos ejercicios no sólo ayudarán a tu equipo a mejorar en los cierres, sino también en tus rotaciones defensivas. Siete ejercicios es un buen comienzo, pero siempre hay espacio para crecer. Para obtener más información, comience a explorar nuestra amplia selección de DVD de entrenamiento ahora mismo.

Nuestros videos de entrenamiento de baloncesto presentan lo mejor de lo mejor. Desde los mejores entrenadores de la escuela secundaria, la universidad y los profesionales hasta los mejores entrenadores de baloncesto que enseñan a los jugadores profesionales, los tenemos todos. Disponemos de DVD para alquiler por correo , descargas disponibles para compra y alquiler por 48 horas.

Puede verlos una y otra vez, tomar notas y luego alquilar otro DVD sobre el mismo tema, y ​​muy rápidamente su conocimiento de un tema específico alcanzará el nivel de dominio. Usar videos de entrenamiento de baloncesto como entrenador puede cambiar todo tu estilo de entrenamiento.