Cómo crear un modelo de desarrollo a largo plazo en el baloncesto

El Modelo de Desarrollo del Atleta a Largo Plazo (LTAD) es un marco fisiológico propuesto para gestionar el enfoque, el volumen y el tipo de entrenamiento aplicado a los atletas a medida que se desarrollan desde la adolescencia hasta la edad adulta.

Todo entrenador de baloncesto de este planeta debe desarrollar una visión a largo plazo con respecto al crecimiento de sus jugadores de baloncesto. Esto significa que cada jugador debe considerar todos los aspectos del juego, debe estar imbuido de todas las habilidades de cualquier posición y, a cada jugador de baloncesto se le debe dar una oportunidad real, una oportunidad de intentar jugar en cada posición. Y no debemos olvidar el amor por el juego. La parte más importante de la existencia de todo entrenador, su propósito es ennoblecer a sus atletas con amor por el baloncesto, de modo que a medida que pasa el tiempo y la vida de un jugador profesional se vuelve más exigente, ese amor los ayudará a superar todos los obstáculos. los trasmallos.

Entrenar baloncesto de una manera moderna y sin posiciones es algo común e impuesto por la liga, los equipos y los jugadores. Sí, siempre tuvimos jugadores que eran de alguna manera diferentes y específicos para la era del baloncesto en la que jugaban, como Pistol Pete usando todos esos movimientos de dribbling, Magic siendo un armador con ese cuerpo y Dirk golpeando esos tres desde 7 pies. . El jugador que definió el inicio de una era sin posiciones es realmente LeBron James.

El resultado de las modificaciones en el baloncesto actual es la nueva apariencia del conjunto de habilidades de un gran hombre. Si echamos un vistazo a los 5 mejores hombres grandes de la liga en este momento, veremos que Anthony Davis tiene un tiro en salto como un guardia, que Joel Embiid puede conducir por las líneas y disparar triples, Nikola Jokić está jugando Punto para los Nuggets y es posiblemente uno de los mejores pasadores de la liga (no solo un gran hombre), que KAT puede dar pasos atrás, pasos europeos. Quiero decir, incluso algunos de los centrales tradicionales empezaron a disparar desde el arca, como Gasol, Banes, Marjanović.

1. Permitir que los miembros encuentren entretenimiento, forma, interacción social y realización personal a través de un entorno deportivo de baloncesto. Esto significa que a todos se les debe ofrecer la misma cantidad de tiempo, conocimiento y compromiso.

2. Otorgar un camino ambicioso que permitirá a los mejores jugadores desarrollarse plenamente, tanto en táctica como en habilidad, y que los preparará para los niveles más altos del juego. Todos sabemos que lo importante es cuánto trabajo está dispuesto el jugador a poner en la práctica, y todos sabemos que el talento hará que sea un poco más fácil superar todos los obstáculos.

• Paso 1: Inicio Activo (0-6 años)
• Paso 2: FUNdamentos (niñas de 6 a 8 años, niños de 6 a 9)
• Paso 3: Aprende a entrenar (niñas de 8 a 11 años, niños de 9 a 12 años)
• Paso 4: Entrenar a Entrenar (niñas 11-15, niños 12-16)
• Paso 5: Entrena para competir (niñas de 15 a 21, niños de 16 a 23)
• Paso 6: Entrena para ganar (chicas mayores de 18 años, niños mayores de 19 años)
• Paso 7: Activo de por vida (cualquier edad del participante).

El objetivo de los pasos 1 a 3 es generar conocimiento físico antes de la pubertad para que los niños tengan las habilidades básicas para estar activos en la vida. Esta educación física abarca una amplia variedad de movimientos (correr, saltar, etc) así como las habilidades deportivas esenciales (como lanzar, atrapar, etc).

Durante estas plataformas, los niños también toman decisiones de unirse a estas actividades físicas, deportes o proyectos de recreación, y claramente, si su práctica deportiva no es placentera, es menos probable que decidan ser físicamente activos en su vida.

Los marcos también brindan apoyo a quienes desean buscar un entrenamiento de élite en un deporte en particular.

Es importante destacar que el refinamiento físico está determinado por la edad del individuo, pero también por la maduración y la capacidad de superar las exigencias del entrenamiento. Todos sabemos que hay picos tempranos, que lucen muy bien a una edad temprana pero tienen poca capacidad y sus hábitos de entrenamiento son malos, y también tenemos niños que están por detrás de su grupo de edad en todos los sentidos pero son entrenables, trabajadores a pesar de estar conscientes. de su determinada situación. Creo que esos niños tienen una actitud más madura y es más probable que alcancen niveles altos porque así es como funciona la vida. Los entrenadores no deberían dividir totalmente a los jugadores por edad, sino que también deberían buscar equilibrar su comprensión de algunos de los otros factores que acabamos de mencionar.

Los pasos 4 a 6 describen el camino correcto, un buen camino que permitirá a los jugadores acercarse a su nivel más alto. El baloncesto, como proceso de desarrollo, es un deporte de especialización relativamente tardía porque la experiencia de rendir al más alto nivel viene con muchos partidos jugados. Todos podemos aprender a hacer un cruce, pero todos sabemos que lleva tiempo aprender a usarlo de manera eficiente contra los jugadores de élite y sacar algo de ese movimiento de regate. Y no sólo el cruce, sino cada movimiento de baloncesto. LeBron James dijo una vez a los medios: "La gente no es consciente de lo difícil que es en la NBA anotar una sola canasta".

Si bien el arte ama las normas y los patrones "comunes", varios jugadores de baloncesto son en realidad promedio o típicos. Los entrenadores deben brindar oportunidades para que la mayor cantidad posible de jugadores compitan en este deporte.

Cada federación nacional tendrá un programa tanto para los atletas como para los entrenadores, y ese programa deberá presentárseles lo más claramente posible. La federación debería ser accesible y animar tanto a los entrenadores como a los jugadores a participar en estos programas.

Los entrenadores de jugadores más jóvenes también deben ser informados de la influencia de la “edad aplicable”, que es simplemente que los jugadores se desarrollaron físicamente a diferentes ritmos y los entrenadores pueden combinar la madurez física con la capacidad real. Muchas veces hemos visto que los jugadores que son físicamente más fuertes a menudo tendrán éxito en el nivel junior debido a esa diferencia física; sin embargo, a medida que otros jugadores se desarrollen tanto física como mentalmente, pueden llegar a ser mejores que aquellos jugadores que inicialmente dominan el juego a través de su fuerza bruta. .

Los entrenadores tienen que tomar grandes decisiones en la selección de jugadores que van a entrenar. Esta es la parte difícil, porque alguien no va a formar parte de un equipo, y si eres entrenador de un equipo juvenil, recuerda que estos son sólo los niños.

1. Desarrollar a todos los niños de la misma manera . Teniendo en cuenta que tienen diferentes niveles de habilidad, conocimiento, habilidad física y talento, los jugadores deben recibir la misma cantidad de su tiempo y esfuerzo. De esta manera, el separador no vas a ser tú como entrenador, sino que la cantidad de trabajo, energía y talento de esos jóvenes peloteros y la jerarquía se van a hacer entre ellos. Van a reconocer quién es mejor que quién.

2. Nunca selecciones jugadores basándose en la temporada pasada. Puede ser difícil elegir quién estará en tu equipo, especialmente en las pruebas con varios jugadores rivalizando por el equipo. Se espera que sea una mezcla de jugadores a los que el entrenador está acostumbrado desde la última temporada o tal vez explorando, y puede haber algunos jugadores que están ahí desde algunas pruebas tardías pero que no hicieron la selección. Tienes que ser muy coherente con los jugadores que no has visto porque está en la naturaleza humana ir con lo familiar.

3. Seleccionar jugadores según su potencial y no su nivel actual de baloncesto. Trate de reconocer a los alumnos, a los trabajadores y al potencial. Esto es lo más difícil de hacer, esto es lo que hace que los buenos entrenadores se sientan irritados. Si puedes imaginar lo que el jugador puede llegar a ser con algunos de los tweets aquí y allá, entonces estás realmente conmovido por los dioses del baloncesto.

4. Inspira a los no seleccionados a trabajar en sus defectos . Algunos entrenadores se están tomando tiempo para practicar con los jugadores que no están seleccionados para el equipo. Es importante darles a esos niños comentarios reales sobre por qué no aprobaron. Los jóvenes no son capaces de luchar contra el fracaso, pero les resultará mucho más fácil si saben por qué.

El enfoque de “semáforo” es de gran ayuda en esas peleas y triles de selección. En este enfoque, los entrenadores inicialmente califican a cada jugador como:

1. Luz verde (Probablemente pase a la siguiente etapa)

2. Luz roja (No cumplieron los criterios de selección)

3. Luz ámbar (no estoy seguro).

Después de esta evaluación original, el entrenador debería dedicar más tiempo a evaluar a los jugadores “ámbar”.
Aquí no hay certeza de cómo se desarrollarán esos muchachos en el futuro.

A medida que nuestra familia de Hoopsking se expande y muchos de los entrenadores jóvenes se acercan a nosotros para pedirnos consejo, sentimos la necesidad de presentarles el plan global sobre cómo considerar el plan global de desarrollo de jugadores. Un plan de desarrollo atlético a largo plazo es algo muy específico para los jugadores de baloncesto porque alcanzan la madurez más tarde en la vida. Dicho esto, nosotros, como entrenadores, debemos seguir los siete pasos del LTAD de primaria, solo para asegurarnos de que los ejercicios y el plan de entrenamiento en general se adapten tanto al grupo de edad como a los niveles de habilidad.

Tener conocimiento de este método de desarrollo global solo te ayudará a desarrollar tu forma de enseñar baloncesto.