Cómo publicar un defensor con Michael Kennedy

Los movimientos post-up en el baloncesto son un arte que se desvanece. ¿Qué tan buenos fueron el Dream Shake, los Sky Hooks que usaron Kareem y Wilt, o los arriba y abajo de Divac, el Black Tornado de Shaquiell y el juego de pies de McHale? En lugar de evolucionar a partir del legado que nos dejaron esos jugadores, el juego se alejó de la pintura hacia la línea de tres puntos. Hubo un período de 10 años, desde que Duncan y Shaq dejaron de jugar, en el que realmente no tuvimos buenos jugadores en el poste. Nos quedamos con Dwight y Blake, quienes dependían más de la fuerza que de cualquier otra cosa, e incluso ellos han cambiado sus habilidades para poder adaptarse al juego de hoy.

Le pedimos a Dorian Lee que nos mostrara algunos buenos movimientos en el poste bajo para que podamos enseñar a nuestros hombres grandes qué hacer cuando se encuentran cerca de la canasta.

Este movimiento es bastante fácil. Las personas son seres curiosos y se dejan engañar fácilmente cuando están nerviosas. Si tiendes a girar dentro de la pintura, la próxima vez intenta mirar con la cabeza por encima del otro hombro. Que sea una mirada convincente y enérgica. El 50% de los defensores se moverán un poco y otros se mantendrán firmes esperando un pivote desde la línea de fondo.

Después de un movimiento de "Mirada", debes decidir si será un paso de caída con la pierna derecha o un pivote con la izquierda. Si opta por el paso de caída, sepa que el gancho de salto izquierdo es el movimiento más probable para terminar. Si pivotas con la pierna izquierda tendrás más posibilidades de fingir, de hacer un papel, de desvanecerte... La razón principal por la que el pivote completo es mejor es el hecho de que estás cubriendo más terreno con él y tienes una mejor impulso para hacer otras cosas.

Al realizar esos movimientos de pivote, debes saber que lo primero que debes hacer es colocar una pelota en el suelo antes de poder levantar la pierna de pivote. Todo lo demás es viajar.

Estos fueron algunos de los fundamentos. Desde aquí, puedes desarrollar algunos movimientos avanzados en el poste bajo.

Esta es sólo una de las combinaciones que puedes utilizar. Los movimientos en el poste bajo se basan en un buen juego de pies y en una increíble sensación de la posición del defensor. El arte del baloncesto en el poste bajo se considera una de las habilidades más difíciles de dominar porque la mayor parte del tiempo no tienes una visión del defensor.

Esta es la combinación que se puede utilizar cuando recibes el balón un poco más alto de lo habitual. Lo primero que debes hacer es girar y mirar hacia el aro solo para ver dónde está tu defensor y, si puedes, hacer un tiro en salto. Tenga en cuenta que el movimiento de la pelota es de una cadera a otra sin un gran choque con la pelota.

A continuación, si no puedes disparar, da un paso cruzado hacia la pintura con la pierna izquierda e intenta cubrir la mayor cantidad de terreno que puedas. Nuevamente, el movimiento de la pelota es de cadera a cadera.

Esto puede considerarse como un movimiento de preparación para el giro final hacia la canasta. Como se muestra en la imagen, cuando el hombre grande está haciendo ese regate que se supone debe mover al defensor hacia la pintura, la pelota cubre mucha más distancia para rebotar en el suelo, por lo que hay mucho más tiempo para que el defensor reaccionar e intentar robárselo. La protección debe venir con ambas piernas y manos libres.

Echemos un vistazo al vídeo:

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