Divertidos juegos y ejercicios de baloncesto para niños con Chris Hungerford

Cuando era niño, realmente disfruto salir con mis amigos después de la escuela. Todos los días solíamos quedarnos en el recinto escolar para jugar baloncesto. Estábamos lanzando una pelota al aro y en esas raras ocasiones en que la pelota realmente atravesaba la canasta, gritábamos JOORDAAN o MAIL MAAAN. Era algo que realmente nos encantaba cuando éramos niños y esa amistad se tradujo en entrenamientos para el equipo local y más adelante en la vida todos tuvimos una carrera como jugador más o menos exitosa. Desarrollamos una gran camaradería en esos momentos y, de hecho, había tenido un lugar especial en mi infancia.

El baloncesto era, y el baloncesto sigue siendo, la cosa más importante y sin importancia de mi vida.

¿Por qué escribo esto, te preguntarás? Hoy soy entrenador y lo que me parece más interesante es que los niños de hoy son muy diferentes a lo que éramos cuando éramos jóvenes. El baloncesto, el fútbol y el fútbol lo eran todo para nosotros y queríamos ser mejores en ello sin importar nada. Nos gritaban por cometer errores tontos, teníamos que correr sprints como castigo, y todos lo considerábamos algo normal.

La primera vez que les grité a mis pequeños jugadores, uno de los niños se puso a llorar y me preguntó ¡por qué no la amo! Ese fue un punto de inflexión para mí como entrenador y entendí que los chicos de hoy son diferentes. El método que estaba funcionando conmigo/nuestra generación, no funcionará con ellos.

El verdadero desafío para los entrenadores de hoy es un enfoque diferente y más asentado. ¡Realmente necesitamos mantener el entrenamiento duro y significativo, pero al mismo tiempo interesante y divertido!

El entrenador Chris Hungerford nos presentará algunos de los divertidos juegos y ejercicios de baloncesto que puedes hacer con tus hijos y aún así mantener un alto nivel en la enseñanza del baloncesto. Empecemos:

Etiqueta de obstáculo

Para este divertido ejercicio, necesitarás dos jugadores con la pelota y para el obstáculo, puedes usar niños que estén parados en círculo tomados de la mano o si quieres que todos hagan el ejercicio al mismo tiempo, en lugar de los Los jugadores pueden usar sillas como obstrucciones.

El jugador que intenta atrapar a otro jugador puede ir en cualquier dirección e incluso entre los obstáculos, y el jugador que huye solo puede ir en círculo.

Objetivos del ejercicio:

1. Los niños tienen que driblar el balón y mantener la cabeza en alto para poder seguir al otro jugador.
2. Los niños deben driblar el balón de todas las formas posibles con ambas manos.
3. La toma de decisiones mejorará con el tiempo porque las circunstancias cambian constantemente.

Veamos el vídeo:

Regatear y pivotar

Divide a tus jugadores en dos grupos. Cada uno debe tener su propia pelota. Coloca a los grupos en diferentes mitades de la cancha y hazles driblar el balón mientras se mueven en todas direcciones.

Cuando suene su silbato, los jugadores deben detenerse, ponerse en posición y girar.

Cuando suene el segundo pitido, los jugadores deberán dejar el balón en el suelo e ir a buscar otro balón.

Objetivos del ejercicio:

1. Regatear con ambas manos
2. proteger la pelota
3. Ojos en alto y conciencia de la cancha

Seguir al líder

Para este ejercicio divida al equipo en dos columnas. El primer jugador de la fila será el líder que driblará el balón como quiera y todos los demás deberán imitar sus movimientos. Para hacer el ejercicio más interesante, puedes eliminar a los jugadores que no copien bien los movimientos. El último hombre en pie puede ser el nuevo líder y ahora puede marcar la pauta para la nueva ronda.

Objetivos del ejercicio:

1. Mejorar la concentración
2. Siguiendo instrucciones
3. Regatear con ambas manos
4. ojos arriba

Sigue al líder con 2 bolas

Agregar una pelota más simplemente desafiará a tus jugadores, por lo que los beneficios del ejercicio tendrán un doble impacto. Tendrán que estar más concentrados para poder seguir el patrón dado, y por eso sus habilidades de regate mejorarán más.

Estos ejercicios son una excelente manera de desarrollar los fundamentos del regate y todo eso de una manera divertida. A los niños les encantará venir a practicar sabiendo que les hará reír mientras aprenden algunas cosas interesantes. Incluso creo que este tipo de enfoque es bueno para todos los niveles del baloncesto porque hará felices a los jugadores.

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