Guía de entrenamiento de defensa Zone Press 2-2-1
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Tiempo de lectura 5 min
Acerca de la prensa de zona 2-2-1
La Defensa 2-2-1 , conocida como 3/4 Court Press o 75, es una excelente manera de frenar a tu oponente al llevar el balón de un lado a otro. Además, le brinda a tu equipo grandes oportunidades para atrapar el balón y no permitir que otro equipo ejecute la jugada fácilmente.
Lo que se necesita para jugar defensa de 3/4 de cancha
Para jugar este tipo de defensa, tus jugadores deben estar preparados física y mentalmente. Antes de jugar 2-2-1, asegúrate de que tus jugadores tengan:
- Atletismo
- Rapidez
- Ética de trabajo
Por qué presionar 2-2-1
Hay varias razones para jugar Defensa Trampa de Cancha 3/4. Los entrenadores que juegan esta defensa, mediante presión y atrapamiento constante del balón, generalmente apuntan a:
- Cambia el ritmo del juego.
- Obligar al oponente a cometer errores físicos y mentales , como pases errados, violaciones de 10 segundos y otras malas decisiones.
- Dedique un tiempo de juego , ya que el 2-2-1 hace que los equipos ofensivos tengan que trabajar muy duro para llevar el balón a otro lado de la cancha y preparar la jugada.
- Consigue puntos rápidos robando el balón , si no hay más tiempo y estás a dos o más posiciones de la victoria y necesitas remontar.
Cómo ejecutar 2-2-1 Press
Antes de colocar a los jugadores en la cancha, asegúrese de que conozcan los principios del 3/4 Zone Press. Los principios clave son:
- Presión de bola y alta intensidad
- Forzar la pelota a la línea lateral de la cancha.
- Cerrar el medio de la cancha
- Comunicar
- Trampa sin incrustaciones
- No hay tiros fáciles
Los dos primeros jugadores de la formación 2-2-1 ( Posición 1/2 ) son dos bases, los jugadores más rápidos de la cancha y los mejores atletas. Son responsables de forzar el balón hacia la banda. Una vez que el balón llega a la banda, no debe regresarse al centro. La única excepción es si la pelota va hacia atrás.
Detrás de ellos deben estar los delanteros ( Posición 3/4 ), y son responsables de cerrar el pase por el carril lateral/carril central y posibles atrapamientos. Estos jugadores tienen que ser inteligentes para leer la ofensiva y aprovechar el momento para atrapar.
El último jugador es el jugador más grande de la cancha ( Posición 5 ) y es el encargado de cortar pases largos y evitar bandejas fáciles. La posición 5 debería ser un buen bloqueador en caso de que la ofensiva ataque la canasta con un tiro cercano, debería poder bloquear o hacer ese tiro lo más fuerte posible.
Ejercicios para el 2-2-1
Hay varios ejercicios que pueden ayudar a su equipo a mejorar en el juego de prensa zonal 2-2-1. Demostraremos uno de los ejercicios del video.
Antes de practicar ejercicios de dos contra dos, es muy recomendable comenzar con ejercicios de uno contra uno. Uno a uno en la línea lateral, cerrando completamente el medio y obligando al jugador a permanecer en la línea lateral, puedes mejorar drásticamente el Press de Zona 3/4 del equipo.
Después de este ejercicio defensivo individual, puedes pasar a los ejercicios de equipo, como el 2 contra 2 y el 4 contra 4, jugando con los mismos principios que en la defensa 2-2-1.
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Acerca de la prensa de zona 2-2-1
La Defensa 2-2-1, conocida como 3/4 Court Press o 75, es una excelente manera de frenar a tu oponente al llevar el balón de un lado a otro. Además, le brinda a tu equipo grandes oportunidades para atrapar el balón y no permitir que otro equipo ejecute la jugada fácilmente.
Lo que se necesita para jugar defensa de 3/4 de cancha
Para jugar este tipo de defensa, tus jugadores deben estar preparados física y mentalmente. Antes de jugar 2-2-1, asegúrate de que tus jugadores tengan:
AtletismoRapidezÉtica de trabajo
Por qué presionar 2-2-1
Hay varias razones para jugar Defensa Trampa de Cancha 3/4. Los entrenadores que juegan esta defensa, mediante presión y atrapamiento constante del balón, generalmente apuntan a:
Cambie el ritmo del juego. Obligue al oponente a cometer errores mentales y físicos, como pases errados, violaciones de 10 segundos y otras malas decisiones. Dedique un tiempo de juego, ya que el 2-2-1 hace que los equipos ofensivos tengan que trabajar muy duro para traer el balón. al otro lado de la cancha y preparar la jugada. Anota puntos rápidos robando el balón, si no hay más tiempo y estás a dos o más posiciones de la victoria y necesitas remontar.
Cómo ejecutar 2-2-1 Press
Antes de colocar a los jugadores en la cancha, asegúrese de que conozcan los principios del 3/4 Zone Press. Los principios clave son:
Presión de la pelota y alta intensidad Forzar la pelota hacia el costado de la cancha Cerrar el centro de la cancha Comunicar la trampa sin cometer faltas No hay tiros fáciles
Los dos primeros jugadores de la formación 2-2-1 (Posición 1/2) son dos bases, los jugadores más rápidos de la cancha y los mejores atletas. Son responsables de forzar el balón hacia la banda. Una vez que el balón llega a la banda, no debe regresarse al medio. La única excepción es si la pelota va hacia atrás.
Detrás de ellos deben estar los delanteros (Posición 3/4), y son responsables de cerrar el pase por el carril lateral/carril central y posibles atrapamientos. Estos jugadores tienen que ser inteligentes para leer la ofensiva y aprovechar el momento para atrapar.
El último jugador es el jugador más grande de la cancha (Posición 5) y es el encargado de cortar pases largos y evitar bandejas fáciles. La posición 5 debería ser un buen bloqueador en caso de que la ofensiva ataque la canasta con un tiro cercano, debería poder bloquear o hacer ese tiro lo más fuerte posible.
En conclusión, la Defensa 2-2-1, también conocida como Prensa de Cancha 3/4 o 75, demuestra ser una estrategia formidable para interrumpir el movimiento del balón del oponente y crear oportunidades de pérdidas de balón. Sin embargo, exige un alto nivel de destreza física, rapidez de pensamiento y determinación inquebrantable por parte de tus jugadores. Los principios clave de presión del balón, contención en la banda y comunicación efectiva son cruciales para su ejecución exitosa. Al implementar esta defensa, los entrenadores buscan no sólo alterar el ritmo del juego sino también inducir errores físicos y mentales en el oponente. La formación 2-2-1 obliga a los equipos ofensivos a trabajar incansablemente para hacer avanzar el balón y preparar jugadas, lo que a menudo resulta en puntos rápidos mediante robos. Al posicionar estratégicamente a los jugadores según sus roles y fortalezas, esta defensa maximiza su efectividad, convirtiéndola en una herramienta valiosa en el arsenal de un entrenador. Con la preparación y ejecución adecuadas, la Prensa 2-2-1 puede ser una estrategia que cambia el juego y agrega una dimensión poderosa al repertorio defensivo de un equipo.
Prensa de zona 2-2-1
Prensa de zona 2-2-1
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Zona Presione 2-2-1 . Zona Presione 2-2-1. Zona Presione 2-2-1. Zona Presione 2-2-1. Zona Presione 2-2-1. Zona Presione 2-2-1. Zona Presione 2-2-1. Zona Presione 2-2-1. Zona Presione 2-2-1. Zona Presione 2-2-1. Zona Presione 2-2-1. Zona Presione 2-2-1. Zona Presione 2-2-1. Zona Presione 2-2-1. Zona Presione 2-2-1. Zona Presione 2-2-1. Zona Presione 2-2-1. Zona Presione 2-2-1. Zona Presione 2-2-1. Zona Presione 2-2-1. Zona Presione 2-2-1. Zona Presione 2-2-1. Zona Presione 2-2-1. Zona Presione 2-2-1. Zona Presione 2-2-1. Zona Presione 2-2-1. Zona Presione 2-2-1. Zona Presione 2-2-1. Zona Presione 2-2-1. Zona Presione 2-2-1. Zona Presione 2-2-1.
