Baloncesto de transición por Greg McDermott
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Tiempo de lectura 7 min
Hay un dicho que dice que si anotas más de 10 puntos en transición, lo más probable es que ganes el juego. Si su equipo realmente está jugando bien en transición, significa que tiene buen manejo y pases, buen ritmo y buena toma de decisiones.
Este ejercicio que el entrenador McDermott hace con su equipo no solo practica la ofensiva de transición, sino que al mismo tiempo mejora la defensa de transición.
Divida el equipo en 2 equipos de 5 y déjelos pararse en la línea de fondo y en la línea de tiros libres tal como se muestra en la imagen.
El equipo en la línea de fondo es la ofensiva y el equipo en la línea de tiros libres es la defensa.
Luego, el equipo de defensa se divide en 3 miniequipos. 1, 2 y 3. Dependiendo del tipo de ejercicio que quieras hacer, 5 contra 4, 5 contra 3 o 5 contra 2, mientras le das el balón al ataque gritarás qué mini grupo defensivo tiene que correr hacia el línea de fondo y luego intentar participar en la defensa de la canasta. La infracción debe ejecutarse en 12 segundos.
Echemos un vistazo al vídeo:
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Hay un dicho que dice que si anotas más de 10 puntos en transición, lo más probable es que ganes el juego. Si su equipo realmente está jugando bien en transición, significa que tiene buen manejo y pases, buen ritmo y buena toma de decisiones.
Este ejercicio que el entrenador McDermott hace con su equipo no solo practica la ofensiva de transición, sino que al mismo tiempo mejora la defensa de transición.
Divida el equipo en 2 equipos de 5 y déjelos pararse en la línea de fondo y en la línea de tiros libres tal como se muestra en la imagen.
El equipo en la línea de fondo es la ofensiva y el equipo en la línea de tiros libres es la defensa.
Luego, el equipo de defensa se divide en 3 miniequipos. 1, 2 y 3. Dependiendo del tipo de ejercicio que quieras hacer, 5 contra 4, 5 contra 3 o 5 contra 2, mientras le das el balón a la ofensiva gritarás que el mini grupo defensivo tiene que correr hacia la línea de fondo. y luego intentar participar en la defensa de la canasta. La infracción debe ejecutarse en 12 segundos.
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