Movimiento simple para abrirse sin la pelota de baloncesto en todo momento
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Tiempo de lectura 5 min
Si quieres que tu ofensiva funcione sin problemas, debes enseñar a tus jugadores cómo liberarse de sus defensores. Veamos cuáles son los aspectos más destacados de los ejercicios del entrenador Wooten .
Frenemos el movimiento L y expliquemos qué se debe hacer si desea recibir la pelota libremente en todo momento. Primero, llegas al poste bajo en un sprint, solo para que tu defensor esté de guardia. Luego, camina lentamente hasta el codo para relajarlo y mantener su cuerpo cerca del tuyo.
Cuando llegues al área del poste alto, coloca tu pierna interior frente a tu defensor, golpéalo con tu pero para que deje de moverse.
Luego, da un paso exterior con la pierna exterior y corre hacia el arco para recibir el balón.
Al recibir el balón, dé su primer paso con la pierna exterior (1) y luego gire la otra pierna en un pivote hacia atrás (2).
El segundo movimiento que vamos a aprender es un falso pivote interior. Comienza con el sprint hacia la posición del poste bajo, y cuando tu jugador lo consiga, deberá detenerse con el pie izquierdo (si viene desde el lado derecho de la cancha).
Luego hace un FALSO movimiento de pivote, y en cuanto el defensor esté enganchado, irá en sentido contrario, al otro lado de la cancha.
Para el ejercicio final, practicaremos el PASO A TRAVÉS . Se utiliza más cuando la defensa está muy motivada y protege la línea de pase de forma agresiva. Lleva el pie exterior hacia el interior y delante del defensor.
Haz un contacto y muestra tu mano exterior para recibir el balón.
Veamos en el vídeo todo el asunto.
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Ábrete sin la pelota de baloncesto cada vez
Ábrete sin la pelota de baloncesto cada vez
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Cuando llegues al área del poste alto, coloca tu pierna interior frente a tu defensor, golpéalo con tu pero para que deje de moverse. Cuando llegues al área del poste alto, coloca tu pierna interior frente a tu defensor, golpéalo con tu pero para que deje de moverse. Cuando llegues al área del poste alto, coloca tu pierna interior frente a tu defensor, golpéalo con tu pero para que deje de moverse. Cuando llegues al área del poste alto, coloca tu pierna interior frente a tu defensor, golpéalo con tu pero para que deje de moverse. Cuando llegues al área del poste alto, coloca tu pierna interior frente a tu defensor, golpéalo con tu pero para que deje de moverse. Cuando llegues al área del poste alto, coloca tu pierna interior frente a tu defensor, golpéalo con tu pero para que deje de moverse. Cuando llegues al área del poste alto, coloca tu pierna interior frente a tu defensor, golpéalo con tu pero para que deje de moverse. Cuando llegues al área del poste alto, coloca tu pierna interior frente a tu defensor, golpéalo con tu pero para que deje de moverse. Cuando llegues al área del poste alto, coloca tu pierna interior frente a tu defensor, golpéalo con tu pero para que deje de moverse. Cuando llegues al área del poste alto, coloca tu pierna interior frente a tu defensor, golpéalo con tu pero para que deje de moverse. Cuando llegues al área del poste alto, coloca tu pierna interior frente a tu defensor, golpéalo con tu pero para que deje de moverse. Cuando llegues al área del poste alto, coloca tu pierna interior frente a tu defensor, golpéalo con tu pero para que deje de moverse. Cuando llegues al área del poste alto, coloca tu pierna interior frente a tu defensor, golpéalo con tu pero para que deje de moverse. Cuando llegues al área del poste alto, coloca tu pierna interior frente a tu defensor, golpéalo con tu pero para que deje de moverse. Cuando llegues al área del poste alto, coloca tu pierna interior frente a tu defensor, golpéalo con tu pero para que deje de moverse. Cuando llegues al área del poste alto, coloca tu pierna interior frente a tu defensor, golpéalo con tu pero para que deje de moverse. Cuando llegues al área del poste alto, coloca tu pierna interior frente a tu defensor, golpéalo con tu pero para que deje de moverse. Cuando llegues al área del poste alto, coloca tu pierna interior frente a tu defensor, golpéalo con tu pero para que deje de moverse. Cuando llegues al área del poste alto, coloca tu pierna interior frente a tu defensor, golpéalo con tu pero para que deje de moverse. Cuando llegues al área del poste alto, coloca tu pierna interior frente a tu defensor, golpéalo con tu pero para que deje de moverse. Cuando llegues al área del poste alto, coloca tu pierna interior frente a tu defensor, golpéalo con tu pero para que deje de moverse. Cuando llegues al área del poste alto, coloca tu pierna interior frente a tu defensor, golpéalo con tu pero para que deje de moverse. Cuando llegues al área del poste alto, coloca tu pierna interior frente a tu defensor, golpéalo con tu pero para que deje de moverse. Cuando llegues al área del poste alto, coloca tu pierna interior frente a tu defensor, golpéalo con tu pero para que deje de moverse. Cuando llegues al área del poste alto, coloca tu pierna interior frente a tu defensor, golpéalo con tu pero para que deje de moverse. Cuando llegues al área del poste alto, coloca tu pierna interior frente a tu defensor, golpéalo con tu pero para que deje de moverse.
Ábrase sin la pelota de baloncesto en todo momento. Ábrase sin la pelota de baloncesto en todo momento. Ábrase sin la pelota de baloncesto en todo momento. Ábrase sin la pelota de baloncesto en todo momento. Ábrase sin la pelota de baloncesto en todo momento. Ábrase sin la pelota de baloncesto en todo momento. Ábrase sin la pelota de baloncesto en todo momento. Ábrase sin la pelota de baloncesto en todo momento. Ábrase sin la pelota de baloncesto en todo momento. Ábrase sin la pelota de baloncesto en todo momento. Ábrase sin la pelota de baloncesto en todo momento. Ábrase sin la pelota de baloncesto en todo momento. Ábrase sin la pelota de baloncesto en todo momento. Ábrase sin la pelota de baloncesto en todo momento. Ábrase sin la pelota de baloncesto en todo momento. Ábrase sin la pelota de baloncesto en todo momento. Ábrase sin la pelota de baloncesto en todo momento. Ábrase sin la pelota de baloncesto en todo momento. Ábrase sin la pelota de baloncesto en todo momento. Ábrase sin la pelota de baloncesto en todo momento. Ábrase sin la pelota de baloncesto en todo momento.
