Consigue una mejor flotación en el baloncesto con Ganon Baker

Escrito por: Chris Hungerford

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Tiempo de lectura 6 min

En este ejercicio , los jugadores colocarán un pie sobre sus flotadores para hacerlos más rápidos y eficientes.

Hay dos movimientos de contacto diferentes con el defensor: uno es muñeca con muñeca. Tendrán que agarrar o golpear el brazo del entrenador cuando esté sentado en la silla.

También necesitarán hacer contacto entre la cadera y el abdomen si el entrenador tiene el brazo en alto.

Los jugadores van de uno en uno y si no se hace contacto con la persona en la silla o se falla el tiro se realizan cinco flexiones.

Asegúrate de que hagan contacto total y no te rocen.

Alquile el vídeo completo aquí


Consigue una mejor flotación en el baloncesto con Ganon Baker

Los entusiastas del baloncesto y los jugadores de todos los niveles buscan constantemente formas de mejorar sus habilidades en la cancha. Un aspecto crucial del juego es la capacidad de ejecutar un tiro flotante exitoso. Este movimiento delicado, cuando se realiza correctamente, puede cambiar las reglas del juego, permitiendo a los jugadores anotar en situaciones en las que un tiro en suspensión normal puede ser difícil o bloqueado. En esta publicación de blog, profundizaremos en las técnicas recomendadas por el renombrado entrenador de baloncesto Ganon Baker para ayudarte a dominar el arte de la flotación.

Entendiendo el flotador

Un flotador es un tiro de arco alto que normalmente se realiza desde el área de pintura, a menudo cuando un jugador está en movimiento. Está diseñado para pasar por encima de los brazos extendidos de los defensores y caer suavemente dentro de la canasta. Este tiro requiere delicadeza, toque y sincronización impecable.

Juego de pies y equilibrio

Uno de los elementos clave que destaca Ganon Baker es el juego de pies adecuado. Sin una base sólida, ejecutar una flotación exitosa se vuelve extremadamente desafiante. Comience manteniendo una postura amplia, asegurándose de que sus pies estén separados al ancho de los hombros. Esto proporciona estabilidad y le permite generar potencia para su tiro.

Utilice la parada de salto

La parada en salto es un movimiento fundamental en el baloncesto que es esencial para ejecutar un flotador eficaz. Al acercarse a la pintura, deténgase de forma controlada con ambos pies. Esto no sólo te permite mantener el equilibrio sino que también te prepara para una liberación rápida y explosiva.

Dominar la liberación

La liberación es donde ocurre la magia. Mientras se prepara para la toma, concéntrese en un toque suave y un punto de liberación alto. Esto es lo que diferencia un tiro flotante de un tiro en suspensión estándar. Practique este movimiento repetidamente para desarrollar la memoria muscular necesaria para la coherencia.

Desarrollar un toque suave

Un flotador requiere un toque delicado para hacer que el balón pase por encima de los defensores y entre en la canasta. Este toque se perfecciona a través de innumerables horas de práctica. Trabaja en tu lanzamiento en diversas situaciones, simulando escenarios similares a juegos para mejorar tu precisión.

Ejercicios y repetición

Ganon Baker es un firme defensor de la práctica deliberada. Incorpora ejercicios específicos para flotadores en tu régimen de entrenamiento. La repetición es la clave para el dominio, así que concéntrate en perfeccionar tu técnica hasta que se convierta en algo natural.

Conclusión

Dominar el flotador en el baloncesto puede ser una habilidad revolucionaria que agrega versatilidad a tu arsenal ofensivo. Con la guía de entrenadores experimentados como Ganon Baker, podrás perfeccionar tu técnica y elevar tu juego a nuevas alturas. Recuerde, la constancia y la dedicación a la práctica son primordiales. Así que sal a la cancha, implementa estas técnicas y observa cómo se dispara tu juego de flotación.


Consigue una mejor flotación en el baloncesto con Ganon Baker

Los entusiastas del baloncesto y los jugadores de todos los niveles buscan constantemente formas de mejorar sus habilidades en la cancha. Un aspecto crucial del juego es la capacidad de ejecutar un tiro flotante exitoso. Este movimiento delicado, cuando se realiza correctamente, puede cambiar las reglas del juego, permitiendo a los jugadores anotar en situaciones en las que un tiro en suspensión normal puede ser difícil o bloqueado. En esta publicación de blog, profundizaremos en las técnicas recomendadas por el renombrado entrenador de baloncesto Ganon Baker para ayudarte a dominar el arte de la flotación.

Entendiendo el flotador

Un flotador es un tiro de arco alto que normalmente se realiza desde el área de pintura, a menudo cuando un jugador está en movimiento. Está diseñado para pasar por encima de los brazos extendidos de los defensores y caer suavemente dentro de la canasta. Este tiro requiere delicadeza, toque y sincronización impecable.

Juego de pies y equilibrio

Uno de los elementos clave que destaca Ganon Baker es el juego de pies adecuado. Sin una base sólida, ejecutar una flotación exitosa se vuelve extremadamente desafiante. Comience manteniendo una postura amplia, asegurándose de que sus pies estén separados al ancho de los hombros. Esto proporciona estabilidad y le permite generar potencia para su tiro.

Utilice la parada de salto

La parada en salto es un movimiento fundamental en el baloncesto que es esencial para ejecutar un flotador eficaz. Al acercarse a la pintura, deténgase de forma controlada con ambos pies. Esto no sólo te permite mantener el equilibrio sino que también te prepara para una liberación rápida y explosiva.

Dominar la liberación

La liberación es donde ocurre la magia. Mientras se prepara para la toma, concéntrese en un toque suave y un punto de liberación alto. Esto es lo que diferencia un tiro flotante de un tiro en suspensión estándar. Practique este movimiento repetidamente para desarrollar la memoria muscular necesaria para la coherencia.

Desarrollar un toque suave

Un flotador requiere un toque delicado para hacer que el balón pase por encima de los defensores y entre en la canasta. Este toque se perfecciona a través de innumerables horas de práctica. Trabaja en tu lanzamiento en diversas situaciones, simulando escenarios similares a juegos para mejorar tu precisión.

Ejercicios y repetición

Ganon Baker es un firme defensor de la práctica deliberada. Incorpora ejercicios específicos para flotadores en tu régimen de entrenamiento. La repetición es la clave para el dominio, así que concéntrate en perfeccionar tu técnica hasta que se convierta en algo natural.

Conclusión

Dominar el flotador en el baloncesto puede ser una habilidad revolucionaria que agrega versatilidad a tu arsenal ofensivo. Con la guía de entrenadores experimentados como Ganon Baker, podrás perfeccionar tu técnica y elevar tu juego a nuevas alturas. Recuerde, la constancia y la dedicación a la práctica son primordiales. Así que sal a la cancha, implementa estas técnicas y observa cómo se dispara tu juego de flotación.

 

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