Beneficios de practicar diferentes deportes a una edad temprana

Escrito por: Chris Hungerford

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Tiempo de lectura 4 min


Si intentamos analizar el baloncesto desde un punto de vista puramente deportivo, la conclusión que vamos a sacar es que puede que sea el deporte más exigente que existe en el mundo actual.


Si hiciéramos este tipo de afirmación entonces tendremos que desarrollarla sólo para ver por qué pensamos que el baloncesto es el más exigente de todos:


1. El objetivo es sólo 2 veces más grande que el objeto. En otras palabras, puedes poner 2 bolas al mismo tiempo en el aro y es una decisión difícil. Si pensamos en los otros deportes y los tomamos en perspectiva, el balón de fútbol es mucho más pequeño que el touchdown o la portería, el balón de fútbol es mucho más pequeño que la portería, y lo mismo ocurre con el balonmano y el voleibol. Incluso el tenis de mesa tiene una mejor relación objeto/objetivo.

2. El baloncesto es un deporte muy concurrido. El ratio campo/número de jugadores nos está diciendo que no hay mucho margen para operar. Pensando que estamos hablando de las personas vivas más grandes del planeta practicando este deporte, la conclusión es que los jugadores de baloncesto no tienen mucho espacio para desenvolverse.

3. Los jugadores de baloncesto necesitan que todas sus habilidades atléticas estén a un alto nivel. Todos sabemos que el tamaño del cuerpo conlleva una mala coordinación de las extremidades porque los impulsos nerviosos recorren una distancia mayor y necesitan controlar músculos más grandes. El desarrollo de habilidades atléticas en el baloncesto es un proceso más largo y difícil que con cuerpos humanos más pequeños.


Los buenos jugadores de baloncesto deben tener pies rápidos, correr un sprint muchas veces, saltar alto, ser musculosos para soportar todos los contactos y tener manos suaves y buena coordinación ojo-mano. No hay otro deporte que lo exija todo.




Como este no es un artículo que vaya a glorificar el baloncesto , más bien vamos a hablar de los beneficios que puede tener un niño practicando múltiples deportes. Cada deporte es bueno y cada deporte es interesante a su manera. Aquí, como somos un deporte orientado al baloncesto, vamos a hablar de los beneficios que puede tener un jugador de baloncesto practicando otros deportes.



1. Fútbol: juego de pies y conciencia de la cancha

Los jugadores de baloncesto necesitan un buen juego de pies. Cuanto mejor sea el juego de pies, mejor será el movimiento en la cancha que tendrán los jugadores. Como el fútbol exige mucho manejo del balón con los pies, los niños pueden beneficiarse al practicar este deporte de manera que sus pies se muevan mejor.

Algunas de las principales organizaciones europeas de baloncesto siguen jugando al fútbol una o dos veces por semana en sus prácticas. El otro beneficio de jugar al fútbol es el acondicionamiento y un cambio en el proceso de entrenamiento. Como los niños son competitivos y a veces simplemente les gusta el cambio, lo van a dar todo para ganar.


La segunda cosa buena del fútbol es que enseña a tener un buen conocimiento de la cancha. Como hay 11 jugadores en el equipo, muchas veces habrá 3 jugadores delante del balón y un jugador defendiendo a tu compañero al que estás dispuesto a pasar el balón. Estas situaciones les enseñarán a sus hijos cómo escanear mejor la cancha y cómo adaptarse a situaciones en las que hay varios defensores tratando de adelantar el balón.



2. Fútbol: atletismo y operación con contacto

El fútbol es un deporte que exige una gran cantidad de contacto físico. Dicho esto, eso significa que los jugadores tienen que entrenar sus cuerpos sólo para poder resistir los golpes. Otra cosa que viene al preparar sus cuerpos para los golpes es el hecho de que necesitan programar sus cerebros para ser lo más efectivos posible mientras son golpeados.


El baloncesto también es un deporte de alto contacto con la diferencia de que en lugar de golpear a la gente hay que empujarla mucho. El beneficio que un jugador de baloncesto puede obtener al jugar al fútbol es el hecho de que aprenderá a utilizar personas que se lanzan directamente a la caja, a luchar contra las pantallas y a rematar todas aquellas en las que están volando hacia el aro y alguien está intentando negarles con la falta.


No es una cuestión puramente física sino más bien de estar preparado para recibir un golpe y aun así terminar la jugada. Otra cosa que pasa desapercibida en lo que respecta al fútbol americano es el hecho de que hay muchas especialidades dentro de una plantilla y que todas ellas son muy confiables entre sí y podemos ver cómo sus entrenadores enfatizan la unidad. El baloncesto, o debería decir cualquier deporte de equipo, debe admirarlos e intentar crear un ambiente similar al de ellos.


3. Natación: control corporal y desarrollo muscular

El primer deporte que debe entrenar cualquier niño es la natación. No existe ninguna otra actividad física conocida por el hombre que active todos los músculos de nuestro cuerpo, y no sólo los active sino que los haga trabajar en perfecta armonía. Los estudios médicos nos dicen que los niños que practican natación a una edad temprana tienen un cuerpo más atlético y una columna más sana en años posteriores.


4. Voleibol: habilidad para saltar y comprensión de cubrir el espacio

Como todos sabemos, todos los jugadores de voleibol pueden saltar alto, pero tienen la capacidad de cronometrar sus saltos perfectamente. Los jugadores de baloncesto tienen que saltar alto pero, sobre todo, tienen que cronometrar perfectamente su salto para maximizar su efectividad tanto en ataque como en defensa. Obtener un rebote es más un "cuándo" que "qué tan alto" saltas.


Otra cosa en la que son buenos los jugadores de voleibol es en cubrir espacios detrás de sus hombres. Cada uno en el equipo tiene su zona de responsabilidad y cada uno tiene que hacer su trabajo para cubrir al hombre de delante.


En el baloncesto ocurre algo parecido. Tenemos un hombre cuidando el balón y tenemos otros que lo están ayudando. Cuanto mejor estén haciendo su trabajo, mejor funcionará la defensa para su equipo.


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