El baloncesto es un juego muy sencillo que casi cualquiera puede aprender, comprender y disfrutar. La belleza del juego proviene de la complejidad y los matices que se aprenden al comprender primero los conceptos básicos del deporte. Para entender el juego primero debes conocer las reglas. Se pueden dividir en tres secciones principales: conceptos básicos, faltas e infracciones.
Reglas básicas del baloncesto
El baloncesto es un deporte de equipo que se juega con cinco jugadores por equipo. El objetivo del juego es sumar más puntos que tu oponente en un período de tiempo determinado. Para sumar puntos, un equipo debe intentar meter una pelota en un aro que esté a 10 pies del suelo.
El juego se juega, ya sea en interiores o al aire libre, en una superficie rectangular llamada cancha. La ofensiva mueve el balón por la cancha hacia la canasta. El equipo que tiene el balón se llama ataque y el equipo que no tiene el balón se llama defensa. La ofensiva utiliza el regate y el pase para mover el balón a una posición donde un jugador pueda anotar fácilmente. La defensa intenta disputar los regateos, pases y tiros para dificultar que la ofensiva sume puntos.
Hay tres valores de puntos. Cualquier tiro realizado dentro de la línea de 3 puntos vale dos puntos. Un tiro realizado fuera de la línea de 3 puntos vale tres puntos. Si la defensa comete una falta, la ofensiva tiene la oportunidad de lanzar tiros libres que valen un punto.
Cada juego se divide en mitades y según el nivel, también en cuartos. Los partidos de la escuela secundaria se juegan con cuartos de ocho minutos, mientras que los jugadores profesionales juegan con cuartos de 12 minutos. Los partidos universitarios se juegan con sólo dos mitades de veinte minutos. A cada equipo se le asigna una canasta para defender, lo que significa que la otra canasta es la portería en la que intentan anotar. Los equipos cambian de canasta después del entretiempo. El juego comienza con un jugador de cada equipo en la mitad de la cancha. El árbitro lanzará el balón al aire y cada jugador intentará darle la pelota a uno de sus compañeros. Esto se llama "aviso". Si un equipo anota, el equipo contrario debe sacar el balón fuera del campo debajo del aro y pasárselo a uno de sus compañeros.
En resumen, el principio básico es simplemente meter la pelota en el aro más veces que tu oponente. Sin embargo, existen algunas reglas básicas que se deben seguir para evitar que el baloncesto parezca un partido de rugby.
Reglas de faltas de baloncesto
Se sancionan faltas cuando un jugador comete un acto ilegal contra el oponente. Hay cuatro tipos de faltas: personales, intencionales, flagrantes y técnicas.
Las faltas personales incluyen golpear, empujar, sujetar, abofetear o cualquier combinación de estas últimas. Si un jugador está tirando cuando se produce una falta personal, se le concederán tiros libres. Si se realiza el tiro, reciben crédito por el lugar donde se realizó el tiro (vale dos o tres) más un tiro libre, esto se conoce como y-uno. Si el jugador falla el tiro, se le conceden dos o tres tiros libres según desde dónde se realizó el tiro. Si el jugador no estaba tirando, entonces la pelota simplemente se saca del campo. A cada jugador se le permiten cinco faltas personales, seis para los profesionales, antes de ser descalificado del juego. A cada equipo solo se le permiten cinco faltas personales por mitad antes de que cada falta personal resulte en tiros libres para el oponente, independientemente de si fue una falta de tiro o no.
Una falta flagrante es cualquier falta que sea especialmente violenta. Esto se llama principalmente cuando hay contacto con la cabeza o empujones excesivos.
Una falta intencional ocurre cuando un jugador crea contacto excesivo cuando no hubo ningún intento de robar o bloquear.
Una falta técnica no implica contacto físico sino más bien cómo se trata a un oponente o a un árbitro. Las burlas o el lenguaje vulgar excesivo son las formas más comunes de faltas técnicas.
La sanción por una falta flagrante, intencional y técnica es de dos tiros libres para el oponente y el oponente puede conservar la posesión del balón después de ejecutar los tiros libres. Los jugadores también corren el riesgo de ser expulsados al cometer ese tipo de faltas.
Violaciones de baloncesto
Las infracciones conllevan consecuencias menos graves en comparación con las faltas y son las reglas básicas que rigen cómo se debe jugar el juego.
Las dos infracciones más básicas son el desplazamiento y el doble regate. Cuando un jugador tiene el balón sólo puede moverse con él mientras lo bota con una mano. Mover los pies sin driblar el balón se denomina viaje y el balón se concede al oponente. Cuando un jugador retoma su regate, o regatea con las dos manos, debe dejar de moverse y establecer un pie de pivote. Un pie de pivote es un pie que debe permanecer estacionario mientras el otro pie puede moverse. Si el jugador retoma el regate y vuelve a regatear, se denomina doble regate y el balón se concede al otro equipo.
Mientras dribla, la mano del jugador debe permanecer por encima o dos del lado del balón. Si la mano cae debajo del balón mientras se regatea, se llama palmear/llevar el balón y el balón se concede al oponente.
Cuando se lanza una pelota, el otro equipo puede intentar bloquear el tiro hasta que la pelota comience su trayectoria descendente. Si un jugador bloquea una pelota que comienza hacia abajo, se le llama “guardar portería” y la canasta se cuenta como infracción.
Hay tres restricciones de tiempo principales en el baloncesto. Cuando un jugador está dentro del campo, después de una canasta, falta o violación, ese jugador solo tiene cinco segundos para pasar a un compañero de equipo o el oponente recupera el balón. Si el balón está dentro del límite detrás de la línea media de la cancha, entonces ese equipo tiene 10 segundos para cruzar la línea o será una violación y el oponente recuperará el balón. Además, una vez que un equipo cruza la línea media de la cancha no puede volver a cruzarla hasta la siguiente posesión. Si lo hacen, se denomina infracción en la defensa. La última restricción de tiempo se denomina infracción del reloj de lanzamiento. A cada equipo solo se le permite una cierta cantidad de tiempo, 24 segundos para los profesionales y 30 segundos para los universitarios, para lanzar el balón. Si no consiguen un tiro que haga que la pelota golpee el aro, la pelota se entrega al oponente.
El baloncesto es simple. Pon la pelota en el aro, no camines con la pelota y no seas demasiado físico con tu oponente. Obviamente hay mucho que aprender si quieres ser bueno en el deporte con las habilidades y conocimientos necesarios. Si está buscando formas de mejorar, investigue ejercicios para practicar tiro, regate, pase, defensa, rebotes y juego de pies. Para aumentar tu conocimiento del juego, míralo en la televisión o investiga las estrategias que utilizan los mejores entrenadores para ganar partidos. Compra una pelota de baloncesto. Encuentra una cancha con un aro. ¡Reúne a tus amigos y ve a jugar!
