Cómo construir una defensa de élite: forma rápida y sencilla de reducir la cancha

Si eres una persona del baloncesto y sigues el juego las 24 horas del día, los 7 días de la semana como lo hago yo, notarás que el baloncesto ha evolucionado. Los jugadores son más hábiles, más grandes y más rápidos, y tienden a cuidar sus cuerpos durante todo el año. Nunca podré olvidar una conferencia de prensa después de que los Lakers ganaran el campeonato en 2002, y cuando le preguntaron a Kobe dónde iba a aterrizar durante el verano, y él dijo a los medios que no sabía de qué estaban hablando porque tenía un Practica mañana por la mañana a las 5 a.m. Recuerdo que estaba en shock, como todos, pero mi padre, mi papá, me dijo: "Escucha de qué habla... ese es un camino hacia la grandeza". Hoy en día, todo el mundo lo hace como Kobe.

Los Golden State Warriors son los campeones de este año. Durante las últimas 3 temporadas, he estado intentando, como cualquier otro jugador de baloncesto en el mundo, descubrir la ofensiva de los Golden State Warriors y, por supuesto, he fracasado. Más nuevo cuanto menos, todo este pensamiento e investigación mía me hizo volver a lo básico, y después de un tiempo, terminé con 2 hallazgos importantes: 1. No puedes defender los Dubs porque incluso si no te equivocas cualquiera de los postulados defensivos, los 2 de los tiradores históricamente excelentes, que no tienen un límite en el rango, están jugando con uno de los mejores jugadores iso que el juego haya visto jamás, seguido por el candidato a jugador defensivo del año y así sucesivamente. y así…, y 2, hubo muchas cosas, pequeñas cosas que importan y marcan la diferencia si hablamos de defensa, que pasé por alto y no les presté mucha atención por alguna razón que desconozco. Supongo que lo di por sentado.

Un saludo a todos nosotros, entrenadores. Volvamos a lo básico.

Comencemos analizando la defensa 1 contra 1. La defensa 1 contra 1 es una combinación de buen posicionamiento y seguir algunas reglas simples. Veamos cómo lo están haciendo los jugadores profesionales y luego lo desglosaremos jugada por jugada.

Todos los jugadores que jugaban a la defensiva tenían algo en común, y esas cosas son:

1. Posición baja, piernas ligeramente más abiertas que los hombros y pie abierto hacia el área donde desea que vaya el atacante.
2. Colocado a un brazo de distancia del atacante: esta es la distancia óptima que puede darte tiempo para reaccionar tanto defendiendo el tiro como en la penetración. Tenga en cuenta que esta distancia disminuye a medida que el portador de la pelota se acerca al cuadro.

3. Los jugadores que defienden siguen un plan defensivo (todos enseñamos a nuestros hijos a forzar la línea de fondo del balón y proteger la penetración del regate en la pintura, pero en los niveles más altos de baloncesto hay un plan hecho específicamente para cada jugador basado en el exploración: fuerza a la izquierda, manténgase cerca, sin disparos, etc., etc.)

4. Intenta bloquear el disparo/la mano en la cara cada vez y en todas partes... haz que se sienta incómodo al disparar.

Ahora que sabemos cuáles son las responsabilidades al jugar una defensa 1 contra 1, repasaremos algunos gráficos X y 0 solo para explicar el posicionamiento según dónde está el balón. Básicamente, la pelota puede estar en la punta, en el ala y en la esquina, y dejaremos la publicación baja para algunos de nuestros próximos análisis del blog.

Defender el Punto es lo más difícil. ¿Por qué? El jugador ofensivo tiene una visión de toda la cancha, lo que significa que ve la posición de los demás jugadores, sus tendencias, movimientos y planes. Lo que les enseñamos a nuestros hijos es que, como defensores que defienden el punto, deben forzar el lado débil de su jugador/cortar el lado fuerte de su jugador. Esto significa que si el portador del balón es diestro, deben obligarlo a ir hacia la izquierda y al mismo tiempo evitar que vaya hacia la derecha (la postura defensiva debe estar alineada con la línea amarilla y la línea azul es el nivel horizontal donde se encuentra la defensa). debe estar en relación con la posición ofensiva).

En el caso de que enseñemos a nuestros jugadores a defender en la posición de banda, hay dos opciones, en las que personalmente no veo mucha diferencia. Forzar la esquina o forzar la línea de fondo para mí es lo mismo porque el objetivo es proteger la pintura. (Las líneas amarilla y violeta definen la alineación de la postura, y la línea azul nos muestra el nivel de postura con respecto a la posición de la pelota).

Cuando defiendas la esquina, diles a tus jugadores que no abandonen la línea de fondo. Hay muchas especulaciones sobre esta "regla" con las que puedo identificarme, pero en mi opinión, me resulta difícil aceptar algunas de las trampas del rincón pequeño y las rotaciones y encubrimientos que la acompañan.

Después de que nuestros jugadores dominen la defensa 1 contra 1, es hora de enseñarles la defensa 2 contra 2 y qué deben hacer en este tipo de situación. Realmente es simple y lo mismo sin importar de dónde venga el atacante. Si el jugador con el balón logró algún tipo de ventaja sobre el jugador que lo está defendiendo y él viene hacia ti, lo correcto es avanzar en su línea de penetración. Esto hará que el jugador que maneja el balón disminuya la velocidad, o incluso se detenga, lo que conducirá a una situación en la que el defensor con el balón tendrá tiempo para reconectarse en defensa.

Veamos este ejemplo de una buena reacción defensiva en la penetración del regate.

El defensor con balón cambió de postura y decidió forzar la línea de fondo del balón, y el portador del balón reconoció el camino abierto hacia la canasta, y luego tenemos la reacción perfecta del defensor de ayuda, que es dejar a su hombre, dar dos pasos hacia el balón y cerrar el carril de penetración.

En lo que respecta a la defensa 3 contra 3, el principio del primer defensor de ayuda en el lado fuerte es el mismo en todos los sentidos posibles, por lo que el acento se traduce en el lado débil. Como se muestra en la imagen, el defensor de ayuda debe dejar a su hombre y su posición cerca de la pintura, debajo y en una posición que esté nivelada con la línea de pase (mostrada por la línea morada), para que pueda ver tanto el balón como su hombre. Si se adentrará profundamente en la pintura o simplemente se alejará unos pasos del jugador del que es responsable, depende del hecho de si deja a un buen tirador o no.

Simplemente concéntrate en los defensores de la zona de ataque y observa cómo el ayudante del lado débil se mueve hacia la pintura.

Nos saltaremos la defensa 4 contra 4 y pasaremos directamente a la defensa 5 contra 5, porque es más fácil de explicar el movimiento de los defensores laterales de 2 débiles. El objetivo de todo el movimiento es que los dos defensores del lado débil deben dejar a sus hombres y llegar al área de pintura.

El verdadero debate comienza cuál es la forma exacta en que deben pararse esos 2 jugadores. Algunos entrenadores enseñan que deben estar alineados con el borde (línea vertical media que divide la pintura en 2 mitades iguales).

Esto es demasiada extensión para mi gusto porque, en mi opinión, deja mucho espacio para maniobras del lado débil. Me gusta jugar con un jugador en el área de pintura y otro debajo de la canasta, pero ligeramente por debajo del nivel del jugador del poste bajo en el lado débil de la ofensiva. Creo que este jugador en particular está mejor posicionado para cubrir todas las áreas de pintura y puede ver y alertar sobre cualquier acción en la zona de ataque.

Aquí hay un buen ejemplo de cómo se posicionan los San Antonio Spurs versus la penetración del regate.

Al escribir este artículo, esta pequeña parte de la defensa del baloncesto, me di cuenta de una cosa. La defensa se trata de ayudar. Nadie puede defender a un buen regateador. Tienes que explicarles a los niños cómo ayudar y luego cómo ayudar al ayudante. La defensa es un hombre que protege el balón y todos los demás lo ayudan a tener éxito.

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