Visto desde fuera, el baloncesto es un juego bastante sencillo. Cada equipo corre arriba y abajo de la cancha, buscando poner la pelota en el aro o evitar que el oponente lo haga. La idea de que este deporte sea uno de los más fáciles de jugar probablemente llevaría a alguien a creer que entrenar baloncesto también sería fácil.

Sin embargo, nada más lejos de la realidad y más tratándose de entrenar baloncesto. Está lleno de numerosos movimientos, estilos, técnicas y factores de comunicación que intervienen en la enseñanza del juego a otros.

Dicho esto, si eres nuevo en el baloncesto y estás pensando en asumir pronto un puesto de entrenador, hay una manera de simplificar el juego y seguir enseñando la forma correcta de jugar. La clave es enseñar las jugadas fundamentales del baloncesto y los valores fundamentales del juego, manteniendo la calma.

Sí, el baloncesto es un deporte difícil pero centrándonos en lo fundamental. Los fundamentos constan de varios de los componentes clave que hacen del baloncesto el juego increíble que es. En realidad, esto se remonta a esas ideas simples sobre el baloncesto: anotar y detener al otro equipo (¡por supuesto, eso es demasiado fácil!).

Utilizar los fundamentos del baloncesto para enseñar el juego no sólo es una buena idea, sino también el método correcto para que un nuevo entrenador aprenda baloncesto . Los fundamentos sacarán lo mejor de tu equipo, desarrollarán sus habilidades correctamente y verás con qué facilidad aprenden a jugar al baloncesto.

La mayoría piensa que lo primero que hay que aprender es tirar y anotar, pero en realidad, aprender los movimientos correctos de ataque y defensa es lo correcto.

Cuando digo "movimientos" me refiero a un par de acciones clave que los jugadores deben aprender antes de comenzar a comprender y sobresalir en el baloncesto.

Primero, echaremos un vistazo a algunos movimientos importantes que deberías enseñar a tus jugadores en la ofensiva para que puedan aprender la forma correcta de jugar baloncesto:

El espacio en la ofensiva es algo que un nuevo entrenador debería predicarle a su equipo. La idea de espaciar es lo que hace que todo funcione para un equipo. Enséñele a su equipo que volver a la pelota cada vez no los ayudará ni a ellos ni al equipo en ninguna situación. En realidad, solo hay un par de razones por las que dos jugadores deberían estar cerca del portador del balón en cualquier momento, por lo que asegurarse de que el equipo sepa cómo mantener el espacio es enorme .

El espaciamiento es difícil, pero entrenar el espaciamiento no es demasiado difícil. Cuando le transmitas esto a tu equipo, concéntrate en solo un par de ideas, siendo la primera “Ser opuesto al balón”. Esto significa que, a menos que estés haciendo una jugada de baloncesto, debes estar del otro lado de la cancha en lugar de jugar al baloncesto. Por ejemplo, si el portador del balón dribla hacia el lado izquierdo, deberás realizar una jugada de baloncesto para llegar al otro lado de la cancha. Del mismo modo, si el balón está en la parte superior de la zona clave, los jugadores deben estar en cualquiera de las bandas y estar preparados para moverse como lo hace el balón.

2. Pasando

El segundo fundamento a aprender es cómo pasar correctamente la pelota para facilitar la ofensiva. Si bien pasar la pelota de baloncesto a un nivel de élite es una de las cosas más difíciles de hacer en los deportes, enseñar a los jugadores los conceptos básicos del pase les permitirá compensar las habilidades de regate por debajo del promedio que suelen tener los jugadores más jóvenes.

Al enseñar a pasar, hay dos tipos de pases que los bloques de construcción: el pase de pecho y el pase de rebote. El pase de pecho es aquel que se envía directamente por el aire a otro jugador, con el objetivo de golpear a tu compañero en la zona del pecho (de ahí el nombre). Este tipo de pase es más común cuando se va rápido o para realizar el pase lo más rápido posible.

Luego, el pase de pecho prepara a los jugadores para el importante pase de rebote. Un pase de rebote es exactamente lo que parece un pase que se lanza fuera de la cancha para llegar a otro jugador. Este tipo de pases dificultan que los defensores inclinen el pase inicial y pueden ofrecer mejores ángulos para los pases. Al enseñar que los cofres son para pases rápidos y limpios, mientras que los rebotes son para pases más duros y precisos, el equipo podrá mover el balón con mayor facilidad.

3. Regate

Finalmente, pasemos a la parte “compleja” del aprendizaje inicial del baloncesto: el regate. El regate del baloncesto es la forma en que se mueve el balón arriba y abajo de la cancha y es definitivamente uno de los fundamentos más importantes.

La parte más importante del regate es la seguridad del balón. Tu equipo no puede anotar, lo que significa que no puede ganar si sigue perdiendo el balón. Es absolutamente necesario enseñar a tu equipo a proteger el balón con el brazo opuesto con el que regatean para no permitir que la defensa se acerque y les robe el balón.

De la misma forma, existen varios movimientos y habilidades defensivas que se pueden utilizar para enseñar baloncesto de forma sencilla. Estas son las tácticas más importantes para enseñar en defensa:

1)Espaciado

Sí, has leído bien: el espaciado no sólo es el movimiento ofensivo más importante, sino también el movimiento defensivo. A medida que la ofensiva mueve el balón, es importante no solo asegurarse de que todo el equipo contrario esté cubierto por sus defensores, sino que tampoco estén al lado de su oponente y puedan realizar un seguimiento tanto de su persona como del balón. manipulador.

Para el espaciado defensivo utilizamos “pistolas”. Las reglas de las pistolas se aplican cuando puedes mantener una mano apuntando a quien estás defendiendo (con un ojo en él) y otra mano apuntando al portador del balón mientras se mueve o pasa el balón (con otro ojo en él también). ). Al permanecer lo suficientemente cerca de tu defensor para permanecer sobre él, y al mismo tiempo vigilar el balón, el espacio defensivo estará donde debe estar.

2) Ayuda a la defensa

Después del espaciado viene la defensa, que actúa exactamente como suena. Cuando el jugador que maneja el balón del otro equipo supera a su defensor, es imperativo contar con una defensa de ayuda para tratar de no ceder una canasta.

La defensa de ayuda proviene de los otros cuatro defensores de la cancha, a todos los cuales se les dan dos opciones cuando rotan para brindar defensa de ayuda: compromiso medio o total. Los defensores cercanos deben dar una “media” ayuda, donde atacan al portador del balón como si lo estuvieran cubriendo y saltan hacia su defensor original, mientras que el lado opuesto debe convertirse en defensores totalmente comprometidos, haciendo que el portador del balón pase el balón. pelota a través de la cancha.

Esto puede parecer un poco más complicado de lo que se anuncia, así que limítese a lo básico: ayude un poco o ayude mucho. Ayuda un poco si la persona que estás defendiendo está cerca del balón, ayuda mucho si está lejos y haz que el portador del balón se lo pase.

3) Paciencia

Este consejo no es sólo para los entrenadores, ni sólo para los jugadores, sino para todos los involucrados.

El baloncesto es un deporte increíblemente duro que requiere jugar en ambos lados del balón y tener una carga de trabajo grande y agotadora. Lo que eso significa es que el juego no será fácil para nadie. Tienes que trabajar duro, diligente y consistentemente para ser bueno, ya sea que estés jugando el juego en sí o enseñándolo desde el palco del entrenador.

No se puede negar: el baloncesto es difícil. Jugar, entrenar , enseñar y en cualquier otra función, el deporte es difícil. Pero si nos atenemos a los fundamentos, además de hacer que los jugadores trabajen duro, aprender el juego será más fácil de lo que se pensaba.