4 movimientos posteriores que todo jugador de baloncesto necesita

El baloncesto se está convirtiendo cada vez más en un juego desigual. Si miras baloncesto de alto nivel, rara vez verás las 5 posiciones estándar como en los años 1980 o 1990. No hay un solo base que maneja el balón, y ningún equipo tiene un solo poste que domine el bloqueo en cada posesión. El intercambio y la fluidez son clave.

Quien tiene un desajuste abusa de él. Mire un partido de la NBA y verá a los Houston Rockets tratando desesperadamente de crear desajustes, colocando una pantalla de balón tras otra para conseguir que un grande y pesado se quede atrapado en una isla con James Harden a 30 pies de distancia.
el aro. Los Angeles Lakers hacen lo mismo con LeBron James, pidiéndole que coloque pantallas en los guardias pequeños para que un jugador más pequeño lo ataque. Luego se los come vivos en el correo .

Estos desajustes posteriores jugaron un papel importante en la victoria de los Cleveland Cavaliers sobre los Golden State Warriors en las Finales de la NBA de 2016. Los Cavs, sabiendo que estaban superados y superados en armas, intentaron cada jugada para obligar a Steph Curry a proteger a LeBronon en el bloque. A partir de ahí, marcaría o forzaría el doble equipo. Si llegaba el doble equipo, LeBron le pasaba el balón al hombre abierto, creando cierres constantes para los Warriors y una ventaja para la ofensiva de los Cavs.

Este estilo de juego se está extendiendo a todas las ligas de baloncesto del mundo. Cada jugador debe poder defenderse en cualquier cosa que haga en la cancha. Eso significa que todos deben poder publicar. Incluso si eres un armador de 5'9, siempre llegará un momento en el que tendrás un desajuste en el poste con alguien más pequeño que te proteja. O tal vez tienes alturas similares, pero tienes una ventaja de fuerza o rapidez que te dará ventaja cerca del aro.

Tenemos 4 movimientos de publicación que te ayudarán a aprovechar esta falta de coincidencia.
Pero antes de entrar en los movimientos posteriores, repasemos algunos conceptos básicos que necesitas saber:

1. Ancho y bajo: siempre que publicamos, queremos estar en una posición de fuerza física y equilibrio. Esto significa separar bien los pies y doblar las rodillas, de forma similar a cómo jugarías a la defensiva. En el poste, la persona que es más ancha y más baja suele ganar el enfrentamiento. Reduce su centro de gravedad, le brinda mayor influencia y le permite cubrir más terreno lateral.

   
   
2. Juego de pies: para vencer realmente a tu defensor cuando posteas, tus pies deben ser más anchos que los de él. Esto te da una ventaja de una fracción de segundo sobre el defensor. Cualquiera que sea la forma en que gires hacia tu tiro, si tu pie está en la parte exterior del pie del defensor, éste quedará atrapado detrás de ti.
   
   Un gran juego de pies en el poste suele ser lo que separa a un buen jugador de poste de uno excelente. Ser capaz de utilizarlo correctamente proviene del aprendizaje seguido de la repetición. Primero, debes aprender el juego de pies adecuado, que ahora es más fácil que nunca con el auge de YouTube e Internet en general. Una vez que hayas dominado el juego de pies, debes hacer una repetición tras otra hasta que puedas realizar el movimiento perfectamente sin la necesidad de pensar.
   
3. Dar un objetivo: pasar al poste puede resultar difícil. Para ayudar a tus compañeros de equipo, dales un objetivo con la mano a la que quieras pasar el balón. Ser capaz de atrapar el balón con una mano mientras mantienes alejado al defensor con la otra es una habilidad que debe practicarse como cualquier otra.
   

4. Sé fuerte con el balón: siempre que atrapes el balón en el poste, debes estar preparado para que otro defensor venga y golpee el balón. Si aprietas el balón con las dos manos y lo colocas debajo de la barbilla, a los defensores les resultará difícil conseguir el balón sin cometerte una falta primero.

   
   

   El 'regate de libra' es una forma de cubrir algo de terreno en el poste mientras se mantiene fuerte. Si te mantienes agachado y realizas un solo regate con las dos manos (al igual que eso no es un doble regate), puedes crear algo de espacio para ti y al mismo tiempo hacer que sea muy difícil para los defensores tener el balón en sus manos.

   
   
5. Esté preparado para desmayarse: una vez que se convierta en un jugador de poste dominante (con los movimientos que estamos a punto de mostrarle y mucha perseverancia), puede esperar muchos dobles equipos rápidos y duros tan pronto como atrape el balón. Esto significa que el resto de tu equipo tiene una ventaja de 4 contra 3, por lo que estar dispuesto y ser capaz de pasar fuera del poste es un gran beneficio para un equipo. Además, a nadie le gusta que el poste sea un agujero negro, así que no seas ese jugador.

Esta es la jugada básica de los jugadores de todo el mundo. Por buena razón. El gancho para bebés es tan sencillo como eficaz. Cualquier ventaja de tamaño o fuerza que tengas sobre tu defensor es muy evidente. Este tiro puede ser muy efectivo ya que se puede realizar rápidamente después de la recepción, o puedes llegar a tu lugar y dispararlo después del regate. Como todo en el baloncesto, debes poder realizar un gancho de bebé con la mano derecha o izquierda.

Un contraataque es esencial en el puesto. La forma más común de contrarrestar el gancho para bebés es el de arriba y de abajo. Si le has marcado a tu defensor con el gancho para bebés varias veces, es probable que vuelva a preocuparse demasiado por el mismo movimiento. Esto los pondrá nerviosos porque querrán disputar tu tiro. Mientras driblas hacia tu tiro de gancho, hacer una finta de bombeo donde normalmente dispararías hará que tu defensor se despierte. A partir de ahí, es un simple paso de regreso a la forma en que llegaste a la bandeja.

Este movimiento es especialmente útil si tienes un oponente más lento contigo. En lugar de intentar colocarse lo más cerca posible de la canasta, colóquese a unos 8-10 pies del aro, de espaldas a él. Mientras atrapas la pelota, haz un pivote inverso tirando de tu pie exterior a través del espacio entre tú y el defensor (mira el video, te muestra cómo). Esto crea una ventaja de ataque instantánea para el jugador ofensivo. Si el defensor no cierra la brecha, se trata de un tiro en suspensión fácil de 10 pies. Si el defensor es demasiado entusiasta y se sale de control, ataca a ambos lados para llegar al aro.

Es importante recordar que al atacar desde el medio poste debes mantener el contacto con tu defensor. Es poco probable que los pases tan mal que queden en el polvo y no tengas mucho espacio para cubrir. Al mantener contacto con el jugador en tu cadera o trasero, sabes dónde está mientras conduces hacia la canasta, lo que te permite terminar en el aro en consecuencia y no ser bloqueado por detrás.

Este es otro movimiento que probablemente se usará contra un jugador de tamaño similar que tiene una ventaja de fuerza sobre ti. Pero eres más rápido. Comenzando de nuevo de espaldas a la canasta, el desvanecimiento se puede utilizar ya sea fuera de la recepción o fuera del regate. Es un tiro casi indefenso para detener, y si puedes disparar usando cualquiera de los pies de pivote y por encima de cualquier hombro, puedes conseguir un buen tiro cuando quieras.

El aspecto más importante de este movimiento es concentrarse en usar realmente las piernas para crear espacio y tener potencia en el tiro. Crear potencia a través de tus piernas es especialmente importante con un desvanecimiento porque te estás alejando del aro. En un tiro en suspensión normal pones toda tu potencia hacia el aro, mientras que aquí solo usas una pequeña cantidad para llevar la pelota hacia el aro.

Hay algunos problemas comunes que se observan en los jugadores jóvenes que utilizan un poste desvanecido. La primera es que el jugador no cuadre los hombros con el aro. Por supuesto, es imposible cuadrar completamente los hombros, pero si miras hacia el aro tanto como sea posible, le darás a tu tiro la mayor probabilidad de entrar. El segundo problema es que el tiro se desvanece demasiado. Solo difumina lo necesario para obtener una toma limpia.

La mayoría de los mejores jugadores del mundo han ampliado sus carreras con el Fadeaway. Michael Jordan, Dwyane Wade y Kobe Bryant agregaron una fuga mortal en el medio poste en sus últimas temporadas. LeBron también va por buen camino. Tenga en cuenta que ninguna de estas superestrellas son verdaderos postjugadores.

Si los mejores jugadores en la historia de la NBA están agregando estos movimientos posteriores a su repertorio, ¿tú no deberías hacerlo también?