La defensa del equipo de baloncesto debe ser una parte crucial de cualquier programa de desarrollo de equipo. La defensa del equipo es algo en lo que siempre puedes confiar porque habrá días en los que el aro estará un poco más alto, las manos estarán frías y la pelota será demasiado grande. Si nos fijamos en la historia del baloncesto, todos los buenos equipos en realidad jugaron una buena defensa.

En este artículo, le explicaremos 10 pasos cruciales para construir una buena defensa en un equipo de baloncesto. Si te fijas, son cosas simples que deben usarse en todo momento.

• Comunicarse en la defensa del baloncesto
  • Hablar dentro de turnos y actividades ofensivas.
  • Confundir la ofensa con la conversación en voz alta.
  • Manténgase entrelazado durante toda la obra con la comunicación.
• Sin excepciones
  • Esté preparado para comunicarse, independientemente de su posición o carácter.
  • La comunicación no es negociable.
• Responsabilidad
  • Todos los jugadores deben ser juzgados por igual.
  • La excelente comunicación requiere ser recompensada.
• Comunicación relevante: no hay voces vacías
• Grita cosas específicas que te ayudarán.
  • Cortador: cuando un jugador corta hacia la canasta.
  • Pantalla: avisa al jugador que se avecina una pantalla.
  • Post-guardar el balón en el área del poste
  • Doble: dos jugadores defendiendo a un jugador.
  • Ball: el defensor que tiene el balón
  • Ayuda: jugadores que están listos para ayudar a detener la penetración del regate

• Filosofía defensiva
  • Todos están obligados a estar en la misma página cuando defienden diferentes posiciones.
  • Esto ayudará a reducir las fallas defensivas y el caos.
• Se estira para hablar de
• Acciones de pantalla de bola
  • Guardias: Arriba - Abajo - A través - Cambiar
  • Publicaciones: Soltar - Mostrar - Cobertura dura - Cambiar
• Acción de pantalla sin balón
  • Guardias: Bajo - Persecución - Cambio
  • Publicar (Bajo): Mostrar, Permanecer atrás, Cambiar
• defensa posterior
  • Guardia: doblar, quedarse en casa, lanzar - ayudar, excavar
  • parte trasera si es un frente completo.
  • Publicación: 3/4 al frente, 1/4 al frente, permanecer atrás, ir al frente

• Tener manos activas
  • Coloque las manos en las líneas de pase y desvíe el balón.
• Obligar a la defensa a lanzar el balón por encima.
  • Esto es necesario para brindarle al defensor del lado débil la oportunidad de cerrar la atrapada.
• Sin manos abajo: manos altas en todo momento
• Cierra con las manos altas y disputa cada tiro sin excepciones: la mano en la cara es una obligación.
  • Reduce drásticamente el porcentaje de disparo.
• Close-Outs: mitad sprint, mitad en un estado con un pequeño paso
• Esté ahí en la captura.
  • Muévete cuando el balón sale de las manos.
  • No caigas en pases falsos
• Necesita ser controlado.
  • Mueve tus pasos y mantente agachado. No pierdas la conexión con el suelo.
• Prevenir la unidad
  • Esté en un lugar donde pueda resbalar e impedir la conducción con el cuerpo y sin las manos.
  • Negar el medio y forzar la línea de fondo.
• Sin cortes
  • Golpea cada cortador.
  • Prevenga CORTES EN LA CARA.
  • Vea tanto al hombre como a la pelota mientras protege a los cortadores.
• Posición posterior
  • No hay bolas profundas en el bloque: empuja el poste bajo fuera de la pintura.
  • Batalla por la posición antes del pase de entrada al bloque

• Intenta no apostar
  • Manténgase en una postura defensiva.
  • Trate de no alcanzarlo cuando esté alto (la pintura es la primera área para buscar la pelota).
• Consecuencia del juego
  • Faltas innecesarias.
  • Cómodas oportunidades ofensivas para el oponente.
  • Malas situaciones defensivas.
  • Mala energía en la defensa.
• Postura
  • Postura atlética sin balón, postura defensiva de baloncesto con balón.
• Posicionamiento
  • Muévete con el balón, dentro y fuera del balón.
  • Conozca su lugar y responsabilidad todo el tiempo.

• debe rebotar
  • Cada jugador debe hacer su trabajo cuando la pelota vuela hacia la canasta.
  • Sin devoluciones.
• Ningún hombre bolas
  • Gana la mayoría de las bolas 50/50.
  • El balón es nuestro hasta que esté en sus manos.

• Cargos
  • Debe sacrificar el cuerpo por el bien del equipo.
  • Estar en la mejor posición de ayuda y anticipar el movimiento y las tendencias ofensivas.
• Aprovecha el piso
  • La mentalidad de todos exige que la idea sea la primera en la lucha.
  • Ensuciarse.
• Honra los juegos de energía
  • Grita, grita, ayuda a tu chico a levantarse, saltar e interactuar con los fanáticos.

• Olvídate de los errores ahora pero analízalos después
  • No dejes que los errores afecten tu nivel de energía y concentración.
  • Habla con tus compañeros de equipo y pide ayuda para superarlo.
  • Cambie si es necesario, mejor un desajuste que el tiro abierto.
• Batalla por las paradas
  • El deseo más grande gana.
  • Da un paso adelante y haz una jugada cuando más se necesita.
• No hay eliminatorias
  • Obligado a luchar en cada jugada.
  • Ser responsable en todo momento.
  • Haga que los demás rindan cuentas de manera positiva.

• Negar la pintura
  • Un alto porcentaje de tiros provienen de la pintura. Si el balón no está en la pintura la defensa es buena.
  • Un jugador defiende el balón, el resto está ahí para ayudar.
• Sobre la presión de la bola
  • Contener el balón con presión.
  • Identifica al creador de juego y presiónalo más. I
• Rotaciones
  • Los defensores de la ayuda deben estar preparados para ayudar en todo momento.
  • Ayuda al ayudante. Él también necesita ayuda.
  • Todos deben estar disponibles para rotar.
  • Si hay una avería, todos deben dar un paso al frente y jugar al 110% para arreglar las cosas.

• Sin miradas fáciles
• Cada vez que necesitas volver a la defensa en un sprint.
  • Los primeros 3 pasos son los más rápidos, luego viene el escaneo y el ajuste de la posición.
  • No estés al nivel de la pelota ni te arrastres hacia tu hombre.
• Intenta detener la pelota temprano.
  • Un jugador debe dar información sobre las posiciones, el balón y las tendencias.
• Comunica lo que está sucediendo frente a ti.
  • Señala que tal vez no puedan oírte.
  • Primero recoge a los jugadores y luego busca a tu hombre.

• Sepa lo que los oponentes están tratando de hacer.
  • ¿Fortalezas?
  • ¿Quién es el mejor jugador de su equipo y qué hace?
  • ¿Su manual y sus acciones?
• Prevenir lo mejor de ellos
  • No dejes que dicten lo que quieren hacer en la ofensiva.
  • Intenta hacerlos sentir incómodos.
• Respeta tu plan de juego
  • Respeta el plan de juego defensivo.
  • Confía en el plan, confía en tus jugadores, confía en el entrenador, respeta el balón.

Los equipos ganadores de campeonatos son excelentes en defensa. Ve y mira cómo Bill Russel ganó 11 anillos, Michael Jordan es uno de los mejores defensores perimetrales de todos los tiempos, Kobe y Shaq fueron tremendos en el lado defensivo, LeBron es uno de los mejores defensores auxiliares de todos los tiempos, los Golden State Warriors son uno. de las mejores defensas de equipo que jamás hayamos visto. Entonces, si echamos un vistazo a la NCAA, sabemos que el entrenador K tiene que ver con la defensa. Luego vas al extranjero, a Europa, y encuentras que Zeljko Obradovic, 11 veces ganador de la Euroliga , es un maestro de la defensa.

Una buena defensa no es fácil ni rápida. Necesitas crear una identidad con mentalidad defensiva y tienes que construirla desde cero.

No, la defensa no es "la defensa se trata de si quieres jugar o no". Quiero decir, el deseo y la energía juegan un papel importante en ello pero hay mucho más. El proceso de aprendizaje es duro y largo, pero al final resulta gratificante.